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引っ張られた鼠径筋に直面したときにまず行うべきことは、傷害が重篤かどうかを確認することです。重度の緊張の兆候は、腫れや挫傷、歩行時の痛み、座っているときや横になっているときの痛み、夜間の痛み、筋肉痙攣などです。このような兆候がある場合は、すぐに医者に診てもらう必要があります。
あなたの筋肉が完全に引き裂かれ、手術が必要になる可能性があります。
ストレッチ
あなたの鼠蹊部の傷害が上記のように厳しくない場合、あなたがそれを扱うためにできる最良の事は、それを伸ばすことです。そのようなストレッチは、軽くて簡単でなければなりません。あなたがストレッチ中に痛みを感じる場合、あなたはあまりにも激しく伸びているし、完全な回復を遅らせる可能性があります。穏やかなストレッチは、非常に役立つことができます。
休憩はおそらく、鼠蹊部の筋肉を引っ張って第1位の治療法です。
あなたの体は自分自身を修復するのにはかなり熟練しています。休憩は仕事をさせる方法です。引き裂かれた筋肉が癒すことができる唯一の方法は、休憩です。いくつかのタスクを実行する場合、痛みをもたらす、これはあなたがそれをやってはいけない良い兆候です。あなたが癒されると、あなたは痛みを引き起こすことなくより多くを行うことができます。
寒さと寒さ
怪我が発生した最初の数日間、引っ張った筋肉面積。氷は炎症を予防し、患部への血液の流れを促します。長い散歩のような激しい仕事をする前に、怪我にヒートパックをかけて筋肉を緩めます。
ストレッチする前にヒートパックを適用することもできます。どんな種類の激しい運動をしても怪我には氷を使用してください。基本的には、あなたは前に熱くなり、その後は氷になる。
心理的な要因は片頭痛を引き起こすことは証明されていませんが、この慢性の重度の頭痛の痛みの効果に寄与する可能性があります。
片頭痛に関連する心理的治療には、片頭痛発作の恐怖を軽減すること、ならびに疾患自体によって生じる不安およびうつ病を治療する
骨関節炎は、骨の間の軟骨の腐食、骨嚢胞および骨棘（骨の成長）の発達、骨板の肥厚、関節腔の狭窄および関節包の炎症および腫脹を引き起こす非炎症性進行性関節疾患である。
変形性関節症は、関節または特発性（原因不明）の傷害（外傷、過剰使用）に続発する
の定義過去100年間、公共の火災安全には無数の進歩が見られました。
火災警報器、煙探知器、避難計画、消火器、スプリンクラーシステム、およびその他の防火装置を追加することにより、ビルは潜在的な火災から以前よりも保護されています。緊急照明は、その
健康な肝臓は、身体を適切に機能させるために重要です。
しかし、時には、肝臓は、それだけでなく、その仕事を実行しません。肝機能や肝障害の減少の理由の1つだけではありません。沢山あります。肝臓がなければ生存する機会がないので、肝臓が機能しなくなる