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私がカーフ筋肉を持っていた場合の教え方

     編集:病気

引き裂かれた筋肉は、激しい運動の間にしばしばアスリートに苦しんでいる痛みを伴う怪我です。
筋肉が過度に行うように求められると、筋肉の繊維が部分的にまたは完全に裂けて、非常に痛い傷害をもたらす可能性があります。傷害直後の適切なケアと検査は、怪我をした個体が傷害が完全に治癒するように適切な治療を受け、将来完全に機能するようにするための重要なステップです。あなたが必要とするもの


その他の指示を表示する

負傷したふくらはぎに腫れの兆候がないかチェックしてください。破れたふくらはぎは、しばしば非常に急激に腫れます。

2

傷ついた部分の変色に注意してください。
涙がしばしば皮膚の下に出血し、赤い変色や挫傷を引き起こすことがあります。

3

筋肉が休息しているときに個人が痛みを感じているかどうかを尋ねます。脚に体重がかからなくても、裂傷した子牛は非常に痛いことがあります。

4

傷害後に筋肉を使用しようとすると、怪我をして脚を離れると体重を増やすよう強制しないでください

5

ポップを聞いた場合、怪我をしたときに個人と他の人に尋ねてください。涙が出ると可聴音が鳴り、比較的静かに起こった場合に聞こえることがあります。


6

傷ついた部分を氷で揚げて腫れを軽減し、痛みを最小限に抑える


ステップ1〜5の兆候が現れた場合、または筋肉を単独で動かすことができない場合は、医師に十分な検査と治療を依頼してください。完全な涙の兆候。


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