ピンチした神経の仕事のためのホームメディエーション

Aのピンチッド神経は身体のどの部分でも起こり、組織によって神経に過度の圧力が加えられることによって引き起こされます。
圧力は、神経機能を崩壊させ、痛み、無感覚およびうずきを引き起こす可能性がある。ほとんどの場合、数日または数週間で回復します。しかし、医療援助を求める必要があるかもしれません。痛みを緩和するのに役立ついくつかの家庭の救済策もあります。ホットパックまたはコールドパック

挟まれた神経からの痛みを和らげるために、ホットパックまたはコールドパックを適用してみてください。患部の代わりに湯たんぽを使用してください。

また、お風呂やジェットタブに座ってみることもできます。これは痛みを緩和するのに役立ちます。

この地域には氷パックを塗布することもできます。
冷たい圧力は痛みを麻痺させるのに役立ちます。アイスパックを持っていない場合、冷凍エンドウ豆がそのトリックを行います。


マッサージ

このエリアをマッサージすると、つまんだ神経に役立ちます。あなたが自分でこの地域に行くことができない場合は、誰かに手伝ってもらう。ローションを使い、静かにマッサージし、筋肉が緩むのを感じるまで圧力をかけてマッサージします。

激しい運動で筋肉をマッサージしないでください。これは、痛みを和らげるだけで、痛みを緩和しません。蜂蜜とシナモン

蜂蜜とシナモンは、痛みを緩和する成分を持っています。
挟まれた神経。蜂蜜を1杯分摂取し、蜂蜜がペーストになるまでシナモンを加えます。ペーストを約10分間痛みの領域に塗布する。これは痛みを和らげる良い方法ですが、皮膚の部分を少し赤くする可能性があります。

最良の結果を得るには、まっすぐ座って枕を使わずに寝てください。


カルシウム

ピンチした神経の原因の1つは、食事中にカルシウムが不足することです。挟まれた神経を完全に避けるために、あなたの食生活にカルシウムが豊富な食品を追加してください。これには、ヨーグルト、チーズ、ナッツ、魚などの食べ物が含まれます。

食事にカルシウムサプリメントを加えることもできます。豆乳はカルシウムが豊富で、チョコレートやバニラなどの風味があります。