戦後のストレスに対処する方法

ポスト戦争のストレスは、過去に多くの名前を通過しました。
彼らはそれを "シェルショック"と "戦闘疲れ"と呼んでいました。ベトナム戦争後、戦後のストレスは「外傷後ストレス障害」と呼ばれるようになった。これは、人間の心が、最近の、あるいは過去の、非常にストレスの多い出来事を捉えようとする一つの方法です。通常、この種のイベントは現実の理解に挑戦します。指示

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多くの怒り、うつ、不安、または他のタイプのストレス関連感情を経験している場合は、戦後のストレスがあるかもしれないことを知ってください。最近の戦闘関連の関与の後に違った感情を感じた場合は、できるだけ早く援助を求めます。


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戦後のストレスがあると思われるとすぐに対応してください。戦後のストレスをできるだけ早く専門にするセラピストと接する。すべてのあなたの気持ちが正面にくるようにして、セラピストがあなたを助けてくれるようにしましょう。


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心理療法士を訪問して、戦後のストレスを巻き込んでください。この人はあなたのトラブルの原因を取り除くのに役立ついくつかのトリックをバッグに入れています。一旦あなたが根に達すると、心理療法士はあなたの癒しを手助けすることができます。

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戦後ストレス処方薬を服用しましょう。
あなたは心理療法士があなたが必要なものを特定できるでしょう。

戦後のストレスに対抗するための短期的および長期的な取り組みの一環として、退役軍人グループに参加してください。これは、戦闘ゾーンで同じまたは類似の経験をした人々のグループです。あなたが一人ではないことを知ったら、あなたのような人たちはこれを通過しています。あなたの気持ちを引き出すのは簡単です。戦後のストレスをどのように扱っているのかを他の人から学ぶこと。