発作を管理する方法

何千人もの人々が、定期的または間欠的に発作に苦しんでいます。
発作の頻度を停止させる可能性のあるいくつかの基本的なステップに従うことが重要です。彼らの神経学的問題の深刻さを完全には理解していないかもしれない人、特に特定のガイドラインに従わない人がいます。あなたが必要とするもの
医師の指示と医学（処方されている場合）
発作への個人的な前兆の知識
あなたの状態の理解
家族、友人、同僚のための緊急番号

その他の指示を表示する

1

医師に相談して、正しい投薬を受けるようにしてください。
てんかん財団、国立神経研究所およびメイヨークリニックによると、あなたの医師が処方した投薬が体内で効果的かつ一貫したレベルに達するまでには時間がかかる。
2

毎晩ほぼ同じ時間に寝る。睡眠はあなたの体だけでなくあなたの脳にも影響します。長期間滞在しないでください。睡眠不足は発作の可能性を高めます。


3

あらゆる種類のアルコールを飲むのを控える。アルコールはあなたの脳の化学作用を変化させ、投薬中であっても発作を起こすことがあります。


4

発作障害のある子供がいる場合は、限られた食事計画について医師に相談してください脂肪を多く含み、炭水化物が少ない奇形（奇形の食餌）である。いくつかの子供が食事に反応すると報告しています。

5

あなたの医師の処方時間に常に薬を飲んでください。
6

ストレスレベルを下げてください。あなたは、いくつかのリラクゼーションテクニックやヨガを学ぼうとするかもしれません。

7

あなたの発作に至るかもしれない前駆物質を見つけようとします。
神経学ジャーナルの研究は、24時間前までに発作を予測できる人がいることを示唆している。前駆物質には突然の気分の変化、頭痛、および極度のめまいの発作が含まれる可能性がある。発作が予想される場合は、機械の周りを慎重にし、背の高いはしごなどを避けてください。
8

あなたの前駆細胞が何であるか知っている場合は、家族、友人、労働者と彼にも知らせてください。 Grand Mal発作を起こした場合、直ちに医師の診察を受けることができるあなたの周りの誰かを持ってみてください。

医師に、新薬や治療についての情報を提供してください。
また、オンラインで癲癇財団、メイヨークリニック、および国立神経障害学会の最新情報を読むことができます。