編集：病気
悲惨な思考や怒っている思考の規則性を考えてください。特定のインパルスや画像が心臓の最前線にどれくらいの頻度であるか注意してください。思考を止めたり無視する努力の頻度を減らしてください。
2
手洗い、ライトスイッチのチェック、物の数えたり並べ替えたり、無駄な物を集めるような繰り返しの行動を見てください。
汚れや細菌に執着していることに注意してください。繰り返される行為の記録を維持しようとする。
3
繰り返された行為をやめさせる努力の結果である恐怖についてのジャーナル。何かひどいことが起こるかもしれないという気持ちを特定してください。
4
1日のうちに繰り返される行動の時間を記録します。これらの動作が生産性や通常のルーチンに干渉するかどうかを判断してください。仕事、学校、社会生活に及ぼす行動の影響を詳述する
5
食べたり寝る習慣の日記を守ってください。
劇的な変化と、繰り返される行動や悲惨な思考との関係に注意してください。
6
うつ病、不安、強迫神経症との関係について精神保健専門家と会いましょう。その障害を他の精神疾患に対処しようとすることについて話し合う。
7
OCDおよび関連する問題を解決するための行動変更、カウンセリング、投薬プログラムについて話し合う。進歩のジャーナルを保ち、セラピストと共有してください。
子宮内膜症は、子宮内の組織の腫脹である。
子宮内膜症に罹患している女性には、痙攣や時には慢性的な痛みがあるかもしれません。痛みは月経の直前より深刻です。他の症状には、疲労、膀胱感染、痛い性交、時には不妊が含まれる。正しい子宮内膜症治療を受ける
に似てマスタークレンズダイエットは、レモネードダイエットとしても知られており、10〜14日間のデトックス液体食です。
ダイエットは、下剤と一緒にレモンとメープルシロップの飲み物を使用して、毒素の体を浄化し、体脂肪を洗い流します。マスタークレン
特定の健康状態をターゲットにしたサプリメントを販売するウェブサイト、ミタミンズによれば、ビタミンCとDで強化されたバランスのとれた食事はアンドロドロップの症状を軽減する可能性があります。
加齢に関連する男性の性機能不全のための他の自然療法には
を使用するすべての人は魅力的な笑顔が欲しい。私たちが年をとるにつれ、多くの要因が歯を薄くしてより暗く見せる原因になります。
コーヒー、赤ワイン、タバコなどの物質は私たちの歯を汚す。歯科用漂白剤には、強力な酸化剤である過酸化水素が含まれています