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ジュースダイエットのためにレモンをジュースにする方法

     編集:病気

ジュースダイエットの後に、このレジームの主な教義の1つは、ダイエットに使用されるジュースを新鮮に圧搾または抽出することです。
フレッシュジュースには人間の健康に不可欠な生きた酵素が含まれています。レモンは非常にビタミンC、細胞の損傷から私たちの体を保護し、免疫力を高める抗酸化物質が高いです。酵素は、それらに付随する抗酸化剤のように、その治癒特性のために望ましい。手作業でレモンをジュースにするときは、最短時間で各ジュースから最大量のジュースを抽出できるように、正しい技術を使用することが重要です。
必要なもの
リープレモン
シャープナイフ
メカニカル(ハンド)ジューサー
ストレーナー
カップまたはボウル

その他の手順を表示する

1 < p>使用前に1時間または2時間、レモンをテーブルまたはカウンタートップに置いてください。これにより、室温に達することができます。余り冷たいレモンはジュースを増やします

2

レモンをとり、手のひらを使ってカウンターやテーブルに水平に置きます。



3

レモンをカウンターの前に3〜4インチ転がしながら少し下向きの圧力をかけ、次に3〜4インチ後ろに押します。この動きを10〜12回速く繰り返します。

4

レモンの中心部を垂直に切断するには、鋭利なナイフを使用します。レモンの半分をつかみ、カットした開いた端が下になるように反転させます。カットエンドの中心を手動ジューサーの上昇した中心点に押し込み、レモンの半分を左に、次に右に回転させながら絞ってください。レモンのジュース、パルプ、および種子はジューサーの下部に注ぎ込むべきです。


5

レモンの残りの半分とステップ2〜4を繰り返し、必要に応じてジュースが得られる。カップやボウルの上にストレーナーを置きます。ジューサーからジュース、パルプ、シードをストレーナーに注ぎ、透明なジュースだけをカップやボウルに流します。パルプと種子を捨てる。


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