水分保持をどのように治すか

身体は水を保持し、この状態は水分保持（浮腫）として知られています。
水の不足はあなたに水分保持を引き起こす可能性があるので、誰もが毎日たくさんの水を飲む必要があります。身体が腎臓病のような病状を抱えたり、ナトリウムを多量に消費したり、特定の投薬を受けたり、長時間座って座ったりするなど、身体が水分を保持する理由はさまざまです。保水は治療可能で治療可能ですが、体内の水分保持を実際に引き起こしているものを特定するためには、医師に相談することが重要です。あなたが必要とするもの
処方利尿薬

水分保持について医師に相談してください。
貴方の医師は、水分保持を治し、適切な治療法を選択するためのいくつかの方法を提案することができます。

2

医師とさまざまな治療法について話し合います。あなたの健康状態に応じて、あなたの体の水分保持を治すのに役立つ流動性のある丸剤（ウォーターピル）を処方することがあります。認知心不全や甲状腺、腎臓病、肝臓病などの病状がある場合、医師は追加の投薬を処方したり、病気の治療に役立つ代替治療法を提案することがあります。あなたの医師はあなたの食事を調整し、あなたの現在の投薬を変更し、あなたに従うための運動計画を作成し、あなたの水分摂取量を増やすよう促すかもしれません。



3

あなたの医者＆＃x2019 ;指示。あなたの医師の指示に従って、必ずすべての薬と体液を服用してください。追加の質問、懸念、または保水に関する問題がある場合は、定期的な点検を受けて、医師に連絡する必要があります。

多量の水を飲む。毎日少なくとも6〜8杯の水を飲み、ソーダやジュースをあまり飲まないようにしてください。あなたの体は毒素を洗い流し、あなたの器官を適切に機能させるために水が必要です。水をたくさん飲むことで、水分保持の可能性が減ります。

5

ナトリウム摂取量を減らします。
塩分が多すぎると保水が起こることがありますので、体内に入れた塩の量を減らしてください。

6

健康的な食事をし、定期的に運動してください。果物や野菜が豊富で、バランスの取れた栄養食を食べるよう努めなければなりません。果物や低脂肪ヨーグルトなどの健康的なスナックを食べ、週に少なくとも4〜5回（1日30〜45分）運動するようにしてください。