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どのように体重を減らすための最良の方法の減量サポートグループ

     編集:病気

Oneを開始するのは、動機付けを通してです。
あなたの周りの人があなたをサポートするとき、あなたの目標に到達するのは簡単です。サポートのために参加するグループが見つからない場合は、自分で開始してください。体重減少のサポートグループを開始する方法を学ぶために読んでください。指示

1

あなたのグループの友人や家族のメンバーを探しましょう。サポートグループを開始することを知り、人々に聞かせてください。人々がその言葉を広めていくと、あなたは他の人にあなたを探してもらうことになります。

2

地元のフォーラムでインターネット上に通知を投稿したり、街の周りにチラシを置いたりします。
あなたのサポートグループに参加するために全知知りにする人を招待してください。あなたはあなたが得た回答に驚くでしょう。多くの人が誰かを知らないグループに参加して恥ずかしい気分にならないようにすることができます。


3

あなたと他の人たちが現われるのを恐れている。地元の図書館は始めるのに適していますが、通常は会議室を利用することができます。会議室では、会議室を利用することができます。砂糖のない飲み物や飲み物は、グループの間で意欲的で人気があります。
5

「体重計」を持って会議を始める。
メンバーのプライバシーを保護できるように、各計量はグループの他の場所から離れた私有の場所にあることを確認してください。彼らが望んでいなければ体重を計る必要がないことを各人に知らせてください。グループにどのように参加したいかを選択してください。

6

食生活や体重に関する不満や懸念について語りましょう。一人ひとりが逃げるようにして、他の人が彼らに支援と答えを提供できるようにしましょう。各自に話したいと思う機会を与え、会議を整理しておくために一度に1人の人が話すことを確かめてください。



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