ジャネットジャクソンのように体重を減らして体重を増やす方法

ジャネット・ジャクソンは、1976年からテレビのグッド・タイムとディファレン・ストロークで演技を始めて以来、脚光を浴びてきました。
彼女の音楽キャリアは1982年に始まって以来、ジャネットはR＆Bやポップチャートの主力であり、歌とダンスの両方で知られています。長年に渡って、一般人はジャネットが有名なジャクソン5兄弟よりも関連しやすくなるように、ジャネットが何度もゲットして体重を減らすのを見てきました。説明書

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アスリートのような運動。ジャネットは、運動が終わってからずっとずっと続けているように、プロのアスリートのように働きながら、決意とスタミナに満ちていると言われています。
彼女は自分のキャリアを扱うのとちょうど同じように自分のワークアウトを扱いますが、体の力で姿勢を強くして、ローカットのタイトな服装で披露するのが大好きです。
<2>ジャネットは彼女のリズム・ネーション・ツアーに参加することで、初めに体重を減らしました。その後、彼女はビデオで "愛は決して（あなたなしで）行います彼女の新しいボディを披露した。マニアックのように2時間まっすぐに踊ると、ジャネットのように体重を減らすことができます。


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集中して自分を押してください。
ジャネットは、私たちの雑誌に彼女が働くのが好きではなく、自分自身にそれをやり遂げなければならないと認めました。彼女はまた、飲むのが好きで食べ物を台無しにする可能性があるので、彼女はダンサーとあまりにも多くのパーティーをしないように気をつけなければならないと言った。
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重量。これはまさにジャネットがしたことです。基本的に彼女は食べてから、彼女が映画の役割を果たした年の間に座っていた。太り過ぎであるほとんどの人々はこれをする;彼らは日中に燃え尽くすよりも多くを食べる。
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太陽の下で何かを買う。これはジャネットの問題でもあり、彼女は過度の体重増加を引き起こしました。
彼女はチョコレートで覆われたイチゴからポテトチップスにいたるまで何かを買ったあなたは名前をつけて、彼女は買収したと伝えて、それをすべて食べました。しかし、彼女はその後、2008年のCDのリリースのために再び体重を失いました（ステップ1から3で詳述されたルーチンに従って）。