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トリグリセリドは、人の体の中で最も一般的な脂肪の形態です。あなたの体はエネルギーとして食べる食物のカロリーを使い、残りのカロリーはトリグリセリドに変わります。
これらのトリグリセリドは後で必要になったときにエネルギーとして使用することができますが、使用しないと蓄積し始める可能性があります。あなたが燃やすよりも多くのカロリーを食べると、高トリグリセリドが生じるでしょう。これは過体重になり、最終的には肥満になります。コレステロールが測定されると測定され、通常のトリグリセリドレベルは150以下になります。トリグリセリドのレベルが180以上になると、トリグリセリドの高値とみなされます。
過食に加えて、他にも多くのことができます高トリグリセリドにつながる。
アルコールはトリグリセリド値が非常に高い傾向がありますので、適度に飲んでください。あなたの甲状腺が必要とするほど激しく働かない甲状腺機能低下症も別の原因です。腎臓病および糖尿病の管理不良も高トリグリセリドにつながる可能性があります。これらの状態に加えて、高いトリグリセリドを引き起こすことができるいくつかの薬があります。これらは、避妊薬、ステロイド、タモキシフェン、ベータブロッカー、利尿薬、エストロゲンで構成されています。
トリグリセリドを低下させる最善の方法は、体重を減らしてより積極的になります。
低脂肪の食べ物を食べて、必要なときにのみ、ウォーキング、ランニング、サイクリングなどの心臓血管練習をすることで心臓を速く打ち負かすことができます。これがあなたのトリグリセリドを低下させないなら、ニコチン酸の丸剤を服用することは助けになります。医師が高トリグリセリドの数を脅威と見なす場合、医師はこれを処方します。
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