腹部組織の温熱療法

サウナやジャグジーを楽しんだ人は誰もが痛みを和らげる熱が痛みの筋肉にいかにあるかを知っています。
適切に使用されると、熱は筋肉の問題と組織のための自然の偉大な医薬品の一つです。また、肩や手首の痛みの治療法として熱を考えていたのにもかかわらず、腹部を含む他の用途もあります。熱について

2005年、米国疼痛学会は、様々な診断のための熱の使用を調査した「痛み障害のための熱治療の第2回」を発表しました。医師や理学療法士の研究によると、熱は特定の腹痛を含む多くの痛みに幅広く応用されていることが示されています。特に、熱は腹部の筋肉（腹筋や過度の痛み）や月経や月経前痙攣のため​​に働きます。

ヒーティングパッド、ホットパック、または温かいウォークストーンからの穏やかな熱は、薬の使用


ヒートヒント

ミシガン大学ヘルスシステムによれば、ヒートは15分から20分間が最も有効です。筋肉をより柔軟にし、ひずみや痙攣を緩和することができます。典型的には、熱い洗面器や湯たんぽのようなしっとり感のある熱は、乾燥熱よりも深く浸透するので、より効果的です。

ミシガン大学の医師は、BengayやIcy Hotのような加熱クリームも、筋肉に非常に深く浸透する。
代わりに、彼らは商用ヒートパックを勧めます - 理学療法士がよく使うように。

しかし、熱はけがの後最初の数日間は良いアイデアではありません。



危険性と警告

すべての腹部の痛みが熱で最もよく治療されるわけではありません。実際、熱は本当に筋肉痛や月経痛のためだけに意味されます。腹痛にはさまざまな原因があります。鋭い痛みや低い鈍い痛み - または本当に内部が感じられるもの - 家庭では熱で治療すべきではありません。代わりに、医師から医師の診察を受けてください。

さらに、加熱パッドは熱治療のための便利な送達方法ですが、長すぎる、またはあまりにも高く設定すると、それらは灼熱することがあります。ヒートパッドを使用しているときに目を覚まして警戒すること、またはヒートパッドを使用している人を監視させることは非常に重要です。