踵の痛みを治す方法

踵の痛みを治癒することは、あなたの健康に不可欠です。
あなたのかかとが痛い場合、それはあなたの姿勢からあなたの毎日の活動にすべてをもたらすことができます。あなたのかかとが痛い理由はたくさんあります。私はここでそれらのいくつかを調べます。あなたがヒールの痛みを治す方法は次のとおりです：ibuprofen
忍耐と足の矯正（医者処方）

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まず、医者に行ってください。医師に足を検査させ、X線撮影を行い、重傷を除くために診断テストを実施する必要があります。医師が足に何か間違ったものを見つけられない場合は、かかとの痛みや腫れには急激な足の負傷があります。


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あなたの靴はあまりにもタイトすぎるか高すぎますか？あなたはいつも同じ靴を履いていますか？あなたは何かに倒れたり、何かにあなたのかかとをバンプしましたか？立っているときに足を平らに床に置いていますか？これらの質問に答えることは、かかとの痛みがなぜ存在するのかを理解する上で重要です。原因を突き止めたら、今後その活動を避けてください。


<3>ヒールを氷で吹き飛ばします。これは直接治療であり、直ちにかかとの痛みを軽減し、より速い治癒を促進するため、これは最良の治療法です。
最高の痛み救済の結果を得るために、1日3回、20分間あなたのかかとを氷で泡立ててください。

ibuprofenをとる。イブプロフェンは踵の痛みや内部からの腫れを軽減するのに役立ちます（氷はそれを外部から扱います）。市販されているイブプロフェンは何でもできます。私は他のブランドよりもAdvilが好きです。

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安心してください。かかとの痛みがなくなるまで数日間足を離してください。