日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > 感情を止める方法Pain

感情を止める方法Pain

     編集:病気

痛みを軽減するには、まずその原因を特定する必要があります。
慢性疼痛は、狼瘡、リウマチまたは癌のような基礎疾患の症状であり得る。ストレスは、緊張した筋肉、首、肩、背中の痛みとして現れることがあります。感情的な痛みは精神的、肉体的疲労の原因となります。あなたが必要なもの
痛み投薬
氷パック、ホットパック、軟膏、瞑想/ヨガマットなどの外部痛みを軽減する補助剤

その他の手順を表示する>物理的な痛み
>
1

基礎疾患を除外するために慢性的な痛みがある場合は、医師に相談してください。
2

ibuprofenやアセトアミノフェンのような市販の鎮痛剤を服用してください。
その副作用のためにアロパシーを避けたい場合は、ホメオパシーを試みてください。例えば、アルニカは痛みのために広く処方されています。


3

炎症や筋肉痛を軽減するためにアイスパックを塗布します。最高の結果を得るために1分ごとにホットパックとコールドパックを交互に使用する

4

追加の救済のために、ジガー、鍼灸、軟膏、タイガーバーム、 > 5

ストレスや過度使用による筋肉痛を和らげるために、深い組織のマッサージを受けることができます。

6

痛む筋肉を回復させ、リラックスさせるために眠ります。

7

感情的な痛みを和らげます.--精神科医に相談して、特に首、肩、背中などの肉体的な痛みを引き起こす可能性があります。あなたが愛する人の死を悲しんでいる、または生命ストレス、心的外傷後のストレス、うつ病および不安を扱っている場合、すぐに医学的な助けが必要です。
8

心理学者またはカウンセラーを探してくださいあなたが離婚のような生命の出来事の結果として内部的に痛みを抑えているならば。認知行動療法は、ストレスまたは感情的な外傷に起因する慢性疼痛を克服するのに役立ちます。


9

瞑想、プラナヤマ(呼吸調節)、視覚化およびヨガのようなストレス管理技術を使用します。これはあなたの免疫システムを強化し、痛みにうまく対応するのに役立ちます。ストレスを笑う。それは本当に最高の薬です。


人気の図説
  • マットレスのバグを取り除く方法

    Bedバグの被害が増えており、昆虫が彼らを自宅に招待している疑いがある人は、バグを根絶するための行動を取る必要があります。
    Do My Own Pest Controlによると、ベッドバグは平らで、長さは1/4〜5/8インチ、赤褐色です。感

  • Stercoralisのライフサイクル

    Strongyloides stercoralisは、ヒトの腸に感染する、小さくて薄い白い線虫または回虫である。
    最も一般的にこのタイプの寄生虫は、ピンワムまたは糸状虫と呼ばれます。土壌に住んでいる糸状虫は、米国南部を含む湿潤熱帯地域でよく見

  • 中国の体重減少技術

    国民健康栄養検査調査の結果は、米国の成人の過半数が過体重であることを示しています。
    体重減少技術を求めている多くの人々は、中国で起きた救済策を模索しています。伝統的な中国の医学は、気の流れを回復させることによって身体をバランスを取り戻すことに

  • 出血&過敏性腸症候群

    便性腸症候群は、便秘や下痢に伴う痛みや不快感を引き起こします。
    この状態は重篤な状態に至らないが、状態の患者は正常な活動に参加することが困難であることがある。過敏性腸症候群の症状には出血は含まれないため、より重篤な状態である可能性があります。

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved