挟まれた神経のために何をすべきか

MayoClinic.comは、挟まれた神経を引き起こす圧力は、 "神経の機能を妨げ、痛み、うずき、麻痺または衰弱を引き起こす"と語る。
つまむ神経は体のどこでも起こり得る。神経を挟まれた人は、通常、「休息やその他の保守的な治療を受けています...数日から数週間以内に効果が回復します」。しかし、それは医師の訪問を必要とするほど深刻な可能性があります。休息

被災地に応じて休息が大いに役立ちます。つまんだ神経が首や肩にある場合は、その領域が完全にサポートされていることを確認してください。つまむ神経の周りの領域を圧縮しないでください。これにより、さらなる痛みが生じます。



カウンターの痛み緩和剤

店頭の痛み緩和剤は、ピンチされた神経と内部の炎症を減らすことができます。メントールや熱誘導式の筋肉鎮痛クリームは避けてください。あなたが圧迫された神経を扱っているので、寒さや暑さの感覚は筋肉の緊張よりもはるかに深刻です。


他の自己治療

痛みの原因となるような方法で患部を動かそうとすると、実際にはより良い害を引き起こす可能性があります。挟まれた神経は筋肉の緊張や硬直と同じではなく、使用に伴って一時的に改善されません。
瞑想、ハイドロセラピー、その他のリラクゼーションテクニックの助けとなる2つの自己治療テクニック。スパやホットタブでは、痛みを引き起こす可能性があるため、痛い部分をジェットの前に置かないでください。


Doctor Time

週に1回以上、自宅での努力がうまくいかないときは、医者に行く時間です。首、背中または坐骨神経に関連する神経の問題のためには、カイロプラクターがあなたの医者でなければなりません。しかし、あなたの一般開業医は、身体の他の部分には大丈夫です。
MayoClinic.comによると、領域に多大なダメージがあり、ピンチされた神経を緩和するために手術を行わなければならない時があります。医師に行くのが長すぎると神経が損傷する可能性があります。あなたの医師が提供する治療オプションに開放されていますが、あなたが同意しない場合、第二の意見を求めるのを恐れることはありません。