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あなたのかかとの亀裂を防ぐ方法

     編集:病気

長距離ランナー、足でかなりの時間を過ごす人、太りすぎの人、乾いた肌や糖尿病の人は、かかとの亀裂と呼ばれるかかとの亀裂の危険があります。
硬い死んだ肌のビルドアップによって、亀裂は未治療の場合には非常に深くなり感染につながる可能性があります。ヒールの亀裂を治療する最良の方法は、予防によるものです。適切な履き物を着用し、適切なスキンケアをすることによって、かかとの亀裂を避けてください。あなたが必要とするもの
加湿器
ヒールカップまたはヒールパッド
軽石および保湿パッド

その他の手順を表示する

1

お肌で水分を補給する脱水症状には乾いた肌が含まれているため、1日を通して水やその他のカフェイン非含有飲料を使用してください。
乾燥した環境に住んでいる場合は、加湿器を使用して空気中に水分を補給してください。

適切なサポートを提供していないため、開いている靴や細い足を持つものは避けてください。あなたの靴にシリコーンヒールカップまたはヒールパッドを使用すると、ヒールの重量が再分配され、脂肪パッドが横に広がらないようにすることでより良いサポートが得られます。


3

ぬるま湯で10分。足の石を使って、かかとの上で死んだ肌をやさしくこすります。

4

シャワーを浴びたり足を浸したりした後、足にモイスチャライザーをかけます。
尿素やサリチル酸などの成分を含む保湿剤は、皮膚細胞に水分を保持し、死んだ皮膚細胞をほぐすのに役立ちます。保湿剤を塗布した後、足に綿の靴下を着用してください。


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