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できるだけ屋内にいてください。太陽があなたの肌を傷つけています。あなたの顔や首を含めて、日差しを覆うために服を着るか、日焼け止めを全面的に塗って自分を守ってください。
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抗酸化物質を手に入れましょう。酸化防止剤は、最終的に肝臓の形であなたの肌に沈着するビルドアップを拡散させるのに役立ちます。
緑茶とブルーベリーは最も強力な抗酸化物質のうちの2つですが、それらがあなたに合っていなければ、他にも多くの選択肢があります。
<3>あなたの皮膚のビタミンを与えます。これはサプリメントやモイスチャライザーで行うことができます。保湿剤は日焼け止めと一緒にお肌の潤いと健康を保つためにお勧めします。
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注意:日焼けする前に使用する製品に注意してください。香水、アフターシェーブ、シェービングクリームなどの化粧品は、皮膚を乾燥させ、太陽からの有害な紫外線に弱くすることがあります。あなたが太陽に出て行くなら、甘い香りのものをアルコールで避けたいかもしれません。
お好きな香りのローションや日焼け止めを見つけてください。
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一年中肌を保護してください。夏は太陽が出る唯一の時間ではありません。より涼しい月には、長い服で皮膚を保護することは容易ですが、太陽があなたに害を与える可能性があることにはまだ注意してください。より高い標高に住んでいる場合、太陽の被害が増えますので、余分な予防策を講じてください。
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