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毎日2回お肌に潤いを与えます。あなたが選んだモイスチャライザーを適用するのに最適な時期は、入浴後とベッドの前です。必要に応じて、ラベンダーエッセンシャルオイルを4袋毎に5滴追加できます。
保湿剤を使用して肌をなめらかにし、癒してください。あなたの肌を水和させておくと、湿疹のフレアアップが減少し、予防されます。
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香水、石鹸、化粧品、洗剤、洗浄剤、動物の毛皮、羊毛などの皮膚を刺激するアイテムに注意してください。ジュエリーまで湿疹のトリガーは全員で異なるため、あなたの肌を悪化させるアイテムを追跡して一覧表示するためにジャーナルを保管することを検討することができます。
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できるだけ体温をコントロールする熱、湿気、発汗、過度の寒さは、フレアを引き起こす可能性があります。
必要に応じてレイヤーを追加したり取り外したりできるようにレイヤード服を着用し、できるだけ運動後すぐに入浴してください。
かゆみ肌にコールドコンプレッションを使用して、あなたは、肌をほぐし、癒すのに役立つ水の各カップにラベンダーエッセンシャルオイル10滴を加えることができます。
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あなたの爪を短く切って、無意識の傷を防ぐために滑らかに守ってください。引っ掻き傷は問題を悪化させ、より深刻なフレアアップを引き起こすだけです。
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他の材料、特に合成繊維と羊毛が湿疹の症状を悪化させる可能性があるので、 > 7
フレアアップを防ぐため、定期的な癒しのバスを用意してください。温水でお風呂に入れ、オートミール1杯、粉ミルク1/2カップ、海塩1/4カップ、ラベンダーエッセンシャルオイル20〜30滴を加えてください。少なくとも15分間浸してから、肌を乾燥させて潤いを与えてください。
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