フットバスの使用方法

アスリートの足のほとんどの例は、比較的軽微で扱いやすいものですが、それはひどくかゆくて苦痛で刺激的ではありません。
あなたがケースを持って来たなら、あなたは確かにできるだけ早くそれを世話したいと思うでしょう。運動選手の足は真菌によって引き起こされ、真菌は漂白剤のような厳しい物質には非常に耐性がありません。漂白剤を十分に水で希釈してお肌に優しいようにする場合は、菌類を取り除き、すぐに自分のように感じることができます。あなたが必要とするもの
浴槽または洗面器
3/4カップ漂白剤とペーパータオル
木製またはプラスチック製のスプーン




1

あなたの足と約1ガロンの水の両方を収容するのに十分な大きさの浴槽、洗面器またはその他の容器を探します。
あなたの最善の策は、この目的のために特別にデザインされた浴槽を見つけることですが、水密で深く、底面が平らなものはうまく動作するはずです。

約1ガロンの水を大きな調理用ポットに入れ、あなたの台所のレンジでそれを沸騰させる。このステップは水を滅菌し、最も純粋なフットバスを確実にするのに役立ちます。


3

熱をオフにして、水がポットにまだ入っている間に大幅に冷却させます。ぬるま湯のときは、足の浴槽に注ぎます。

4

3/4カップの漂白剤を測定し、洗濯槽に注ぎます。
液体をかき混ぜるためにスプーンを使用し、両側にはねないように注意してください。

5

足をゆっくりと足湯に落とします。混合物中に最大15分間浸漬することができます。

6

足から一度に足を一本一本抜きます。各足を持ち上げるときには、液体が床に落ちないように浴槽の上に置いてください。お風呂上に置いたまま、各足をペーパータオルで乾かしてください。

7

次の3日間は、足の状態をきちんと監視してください。真菌が3日後にまだ存在する場合、または悪化している場合は、医師に相談してください。
状態が改善したが完全になくなっていない場合は、足湯法を繰り返すことを検討してください。