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重い脚の症候群は、あなたの足の一般的な重い感情を表す用語です。この状態は、活動レベルに関係なく、誰にでも苦しむ可能性があります。重症脚症候群はしばしば一時的な状態である。しかし、この状態は再発し、医師の診察を必要とする場合があります。
重い脚の症候群は、立ったり座ったりすることによる血液循環の不足が原因です長い時間と物理的な運動の欠如のための1つの位置で。妊娠していても肥満であれば、重い脚の症候群になりやすくなります。
余分な体重が足の血流に混乱を引き起こすからです。重い脚の症候群はまた、運動選手の疲労した子ウシと関連している。立ってトレーニングをすると、あなたの足の血液循環が中断され、ふくらはぎの筋肉に新しい血液が流れません。
症状
重い脚の症候群がある場合、特に運動後に、足が常に腫れ、疲れて、びっくりするように感じます。場合によっては、単にあなたの足を休んでも、この状態は完全に消えません。生活習慣の変化が必要な重症脚症候群の症状
予防/治療
適切な血流を刺激するために足をマッサージします。
小売業のように一時間に何時間も足に立たなければならない場合は、休憩を取ったときだけでなく、仕事から離れるときも足を伸ばしてください。これは、あなたの足を通って血液の流れを戻すのに役立ちます。机上で仕事をしている場合は、可能な限り歩行を短くして脚の循環を促します。脚が腫れ始めると、妊婦は座って足を持ち上げるべきです。あなたが肥満である場合、体重を減らすことは、あなたの重い脚の症候群を時間の経過とともに改善するでしょう。
CVI
重い脚は、慢性静脈不全(CVI )あなたの足の血管が広がり、足が腫れます。その結果、あなたの足は重くて疲れています。
CVIは、妊娠および月経によって引き起こされる一時的な状態であり得るが、肥満、避妊薬および長期間にわたり一貫して起きることにより、より頻繁に引き起こされる。 CVIは治療なしで時間とともに悪化する。医療には、プレデックスのウェブサイトによると、ヘスペリジンと微粉化されたジオスミンの投与が含まれます。ストッキングを着用し、一時的な救助のために足をマッサージします。
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