キネシオショルダーテーピングテクニック

キネシオテープは、筋骨格傷害を治療するための陸上競技、カイロプラクティック、および理学療法に使用される100パーセントの綿テープです。
Kinesiootaping.comによれば、Kinesioテープは剥離紙の裏当て付きの1つの外科的品質接着面を有し、それはその休憩長さの30〜40％を伸ばす能力を有する。肩の脱臼法

約14インチの長さのキネシオテープを切断します。このピースは、背骨から肩にかけて、腕の下で三角筋の上を肘まで伸ばすのに十分な長さでなければなりません。このアプリケーションは、アームを90度（側に突き出ている）で行う必要があります。この用途の間にテープを引き伸ばさないでください。それを滑らかにして接着剤を活性化するために、テープをこすります。
約5インチの長さの第2のテープを切り、ショルダーの上部のACジョイントを横切って、テープを前側から後側に延ばし、肩の上に垂直にこれにより、ACジョイントが安定します。このアプリケーションのためには、アームを側面で緩めてください。肩関節の関節を矯正するために別の5インチのストリップを切ってください。肩が適切に整列した状態で、テープの一方の端を前のストリップと重なる肩の前に置きます。このストリップは代わりに、肩の上にではなく、アームの外側を包みます。それは、裏側の第2のストリップの周りに延伸して重なり合うことによって、他のストリップと再接続する。
テープは4〜5日間残って、安全なシャワーになるはずです、Kenisiotaping.com。


Deltoid Muscle Method

三角筋をテープで覆うには、キネシオ肘の上から約1インチ上の腕の外側から（横に寝て）肩の上に上に巻いてください。テープをカットし、ストリップの上端の中心からエルボー端のテープの端から約1インチの位置まで切断することによって「Y」形に分割する。テープから裏張りを剥がし、テープを腕に貼り付けて糊をつけて表面を滑らかにします。テープで縛られている人に、肘を顔の前で身につけて腕に届かせ、その姿勢を保持させます。
この位置にいる間に、三角筋の底に沿ってテープを貼り付けてこすりつけて滑らかにします。適用するために残された一片があれば、テープで縛られている人に腕を下ろし、三角形の前側にテープを貼り、滑らかになるまで擦り、接着剤が活性化されるようにします。テープは、Sportsmedinfo.netによると、肩の文字「Y」のように見えます。