あなたがMusic

を聞くべき理由選択肢があれば、音楽を聞くべきかどうか？研究者はあなたがすべきいくつかの新しい理由を発見しました。
米国、カナダ、イギリスの研究では、心地よい音楽や爽やかな音楽を聴くことが、心理的、肉体的にプラスの効果をもたらすことが確認されています。リラクゼーション

クリーブランドクリニックのダミール・ジャニグロ博士が率いる2009年の研究では、外科手術のような大きなストレスの瞬間にも音楽が不安を緩和できることが分かりました。この研究では、メロディー音楽を聞いた神経外科手術患者のニューロン活動（すなわち、落ち着いた神経）の減少が示され、麻酔を使わずにリラックスできるようになりました。



創造性

明るい音楽を聴くと気分が改善され、気分が改善されると創造性が向上します。ウェスタンオンタリオ大学で2010年に実施された調査によると、参加者の気分は活発なモーツァルトの作品によって増強されました。これらの参加者は、悲しい音楽（「シンドラーのリスト」のサウンドトラックからの選択）を聞いた学生や全く音楽を聴いていなかった学生より創造的な演習で優れていました。

あなたの好きな音楽を楽しむことは、おそらくあなたの心にとって良いことです。
メリーランド大学メディカルセンターの2008年の調査によると、楽しい音楽は血管の内側の組織を拡張（拡張）させて血流を増加させることで血管機能を助けます。これは、次に、心臓発作の可能性を減らすことができる血管の健康を促進する。

英国のブルネル大学のDr. Costas Karageorghisによる2008年の研究が見つかりました。音楽を聴くことは、フィットネストレーニングの能力を高めることができる。トレーニング中に、被験者の持久力レベルは平均して15％上昇し、音楽を聴きました。
音楽を聞くことには多くのメリットがありますが、注意が必要ですが、あなたの音楽をあまりにも大声で楽しんではいけません。欧州連合（EU）向けに行われた2008年の報告では、長時間にわたり音楽を大量に摂取すると永久的な難聴が引き起こされる可能性があるとの結論に達しました。この報告書は、耳鳴型ヘッドホンが鼓膜の音の曝露を最大限にするように設計されているため、個人的な音楽プレーヤーを使用する際の消費者のボリュームレベルを特に意識するよう促した。