傷ついた手首のために何をすべきか？

腫れと可動性の喪失により、手首の捻挫は一般的で痛い怪我であり、治療と回復の期間は捻挫の重症度に依存します。
捻挫という用語は、通常の能力を超えて引き伸ばされた、または引き裂かれた靱帯を指す。靭帯は、関節を一緒に保持する組織である。幸運にも、大部分の捻挫は自宅で治療することができます。しかし、いくつかの捻挫は手術を必要とすることがあります。 RICE

医師、看護師、その他のヘルスケアの専門家は、「RICE」という頭字語「Rest、Ice、Compressive Bandage、Elevate」を使用して、捻挫の治療手順を覚えています。

安静：痛みを感じなくなるまで手首を使用しないでください。

氷：怪我をした直後に氷のパックを手首に直接置いてください。しかし、最初の怪我の後、長時間あなたの手首を氷の上に置く必要はありません。

圧迫包帯：これらは、応急処置部門の薬局またはデパートで購入してください。包帯の着用方法がわからない場合は、手首の上に簡単に滑り込ませることができる伸縮性のあるネオプレンスリーブを選択してください。

上昇：腫れを減らして予防するために、


専門医治療

自宅で軽度の捻挫を治療しようとするだけです。
捻挫がひどい場合は、骨折などの重大な傷害を負う可能性があるため、医師に相談してください。痛みのレベルは、あなたの捻挫がどれほど深刻であるかを理解することになると、優れた基準です。痛みが軽い場合は、自宅で治療することができます。しかし、あなたの痛みが重度または中程度である場合は、必ず医師に相談してください。

医師は手首をX線で傷つけないようにします。彼はまた、けがの副子をする可能性があります。あなたの医者は、あなたが裂けた靭帯を持っている場合、外科医にあなたを手術のために紹介するかもしれません。



外科医手首の捻挫傷害の際に裂けた場合、靱帯を一緒に戻したり、縫合したりする。伝統的な外科手術が依然として使用されていますが、最近では、切開部が小さく、外科医の視力を補助する小さなカメラで行われる関節鏡手術が一般的になっています。あなたの手首に頻繁に捻挫する場合、あなたの医師は再建的な手首手術を提案するかもしれません。これらの外科手術は、腱（組織を筋肉と骨をつなぐ組織）を損傷した靭帯に移植することを伴う。

このタイプの手術後、手首はキャストによって固定され、キャストが取り外されるとおそらく理学療法が必要です。