ミニストローク& Stress

Aミニストロークは、Transient Ischemic Attack（TIA）と呼ばれています。
TIAは脳卒中と同じ原因と症状を持ちますが、長く持続することはなく、脳損傷を引き起こすことはありません。 TIAは、あなたが脳卒中の危険性があることを伝えるあなたの体の方法です。脳卒中と同様に、TIAは、脳への血流が出血または遮断された血管によって崩壊したときに起こります。軽い脳卒中の症状を知り、迅速な治療を受け、脳卒中に関連する危険因子を除去することで、完全な回復の可能性が高まります。ストレスレベルが高い人は、TIAや脳卒中の直接的な原因である高血圧を発症する可能性があります。症状

身体の片側、動きの難しさ、話しにくさに関連する弱さは、TIAと脳卒中の主要な症状です。
混乱と調整の欠如は、両方の障害の症状でもあります。 TIA期間中、これらの症状は発症後数分から数時間以内に解決されます。脳卒中と脳卒中を区別する唯一の方法は、攻撃後の脳の損傷を評価することです。脳卒中は致死的な脳損傷を引き起こすことがありますが、TIAはまったくダメージを与えません。脳卒中の徴候が現れたら直ちに医師の診察を受けなければなりません。余りにも遅くなるまで脳卒中やTIAを持っているかどうかは分かりません。高血圧

血圧検査は血圧の測定に役立ちますあなたの動脈の壁。あなたの血圧値が一貫して140/90であれば、高血圧、または高血圧があります。
高血圧症はTIAの主要な原因である。ストレスや食生活不良は高血圧の直接的な原因です。あなたがTIAを持っていれば、あなたのストレスレベルを下げるために真剣なライフスタイルの変更をすることが不可欠です。

エクササイズはストレスを和らげます。あなたは高血圧がある場合、ヨガは減圧するための優れた方法です。ヨガのエクササイズにはリラクゼーションと緊張緩和が含まれます。 TIAに苦しんでも高血圧がある場合は、実施予定の運動計画について医師に相談してください。
栄養失調

苦しんでいる人々ストレスに関連するTIAは、脳卒中を予防するために血圧およびストレスレベルを低下させるために食事を変更しなければならない。食事中のナトリウム量を減らす。ナトリウムは心拍数と血圧を上昇させることがあります。あなたの食事からアルコールとカフェインを取り除く。これらの物質は、不安を引き起こし、すでに持っているストレスを悪化させる可能性があります。カフェインとアルコールはまた、心拍数を長期間上昇させる原因となります。これは、血液量と圧力を増加させます。



悪い習慣

TIAを体験した場合、喫煙しないでください。脳卒中とTIAのリスクは、禁煙に関連するストレスが消滅するまでに非喫煙者のリスクに戻る。禁煙に関連するストレスに対処するための助けが必要な場合は、医師にAtivanなどの短期不安緩和薬を処方するよう依頼してください。