ストローク後の疲れの理由

全米脳卒中協会によると、脳卒中患者の約30％〜70％が脳卒中後の過度の疲労を訴えている。
ストローク生存者は、ストレスの正常な副作用であることを覚えておく必要があります。生存者は外傷的な出来事を経験しており、しばしば簡単な作業を行うために再学習する必要があります。背景情報

脳卒中後の疲労は、心臓病、筋肉痛または麻痺などの基礎的な医療問題、感染症、食欲不振または嚥下障害による栄養不良、慢性疼痛、睡眠不足脳卒中後、多くの生存者は、部分的な麻痺のために新しい方法で日々の仕事を遂行することを学ばなければなりません、発言の喪失または一般的な移動性の喪失が含まれる。
これが意味することは、生存者が、ストレスの前よりもはるかに多くのエネルギーを自分たちの日常的な仕事を完了させることです。自分自身を身に着け、食事をしたり、話したり、飲み込む方法を再学習したり、 br>


理論/思考

さらに他の生存者は、うつ病や欲求不満のために過度に疲れているかもしれません。

あなたは毎日やり直すあなたの新しいストロークライフスタイルで、悲惨で悲しい気持ちになるかもしれません。人の感情的精神的幸福は、エネルギーレベルと回復期間に中心的な役割を果たすことができます。



予防/解決策

おそらく最も重要な脳卒中の生存者は、エネルギーレベルを上げることは、物事を行うための新しい、より効率的な方法を教えることができる理学療法士と協力することです。理学療法士は、エネルギーを節約するためのヒントを与え、徐々にあなたの強さと持久力を築くために、さまざまな練習を見せることができます。

医師に相談して薬の1つが過度の疲労を引き起こしているかどうか尋ねることも重要です。あなたの医者はまたあなたのエネルギーを詰め込んであなたが疲れているという根底にある病状があるかどうかを判断することができます。
医師は、適切な栄養と睡眠を得ているかどうかを判断するのを手助けし、栄養と睡眠を改善するためのヒントを与えることができます。


さらなる検討事項

メンタルヘルスはあなたのエネルギーレベルを大幅に高めることができます。可能な限りリラックスし、1日に数回昼寝をして欲求不満を軽減することが重要です。優先順位を設定し、前日の夜を計画しておくと、翌日に達成したいことを正確に知ることができます。身体が重大な外傷を受けていることを忘れないでください。以前と同じくらい達成できなければ、挫折しないでください。

脳卒中生存者支援グループに加わることを検討することをお勧めします他の生存者が疲労を減らしエネルギーレベルを上げるためのヒントを与えることができるかもしれません。