どのように代替療法で失禁を治療する

尿失禁には4種類あります。
尿路感染症、アルツハイマー病、脊髄損傷または前立腺肥大による失禁の尿失禁は、そうするような衝動を感じると、排尿を待つことができなくなります。膣の出産、骨盤部の筋肉緊張の低下や前立腺肥大によるストレス失禁は、あなたが自分自身を発揮したり、突然咳をしたり、咳をしたりすると尿が漏れることがあります。前立腺が尿道を挟んでいるために起こる尿失禁は、たとえあなたの膀胱が完全に感じられても、尿流が弱くなる原因となります。脳卒中、脊髄損傷および脳損傷により引き起こされる反射失禁は、意外にも排尿する必要がある。これらのそれぞれは、物理的および社会的に話すことの両方を衰弱させる可能性があります。
あなたの医師は、膀胱を弛緩させるのに役立つ薬を処方したり、骨盤筋肉を強化したり、手術を勧めたりすることもできます。また、恥ずかしがる状況から保護するために得ることができる特別な成人用下着があります。あなたの状態に対処するための選択肢を模索することに決めたら、たくさんのオプションがあります。必要なもの
減量計画
ケーゲル練習と非刺激の飲み物
悪魔の爪と鍼治療

その他の手順を表示する

1 < p>余分な体重、特に腹部脂肪を取り除く。余分な体重はあなたの膀胱を圧迫し、失禁につながります。
脂肪が少なく、より新鮮な野菜や果物、痩せた家禽、魚、玄米、全粒粉を含む、より健康的な食事を食べる。揚げ物、加工食品、お菓子、白粉製品、脂肪肉を避けてください。あなたがより良い形になるのを助けるために毎日散歩するか、または他のタイプの有酸素運動を毎日やります。あなたの失禁を取り除くのに実際に数ポンドをノックアウトすることができます。

2

ケーゲルは毎日4回運動しますか？これらは、泌尿器科のアーノルド・ケーゲル（Arnold Kegel）が1940年代に設計した骨盤訓練であり、女性の骨盤底筋の強化と修復を助け、膀胱の制御を改善します。
途中で排尿を止めたいときに使用する筋肉であるPC筋肉を締め付けて解放します。この筋肉を10秒間収縮させた後、10秒間リラックスして10回反復する。これは失禁を取り除く非常に効果的な方法です。


3

クランベリージュース、リンゴジュース、チェリージュース、ブドウジュースなど、あなたの膀胱を刺激しない飲料を飲む。あなたの膀胱を刺激し、膀胱の漏出に寄与する炭酸飲料、カフェインド飲料、アルコールから離してください。あなたの尿中の酸を希釈することができるので、飲料水の重要性を無視しないでください。


4

あなたの膀胱を強化し、尿漏れを防ぐために悪魔の爪を試してください。悪魔の爪は、南アフリカの植物の鞘から抽出された薬草であり、数世紀に渡って医薬品として使用されています。妊娠している場合や授乳中の場合、潰瘍がある場合、胆石に苦しんでいる場合、または血を薄くするワルファリンを服用している場合は、悪魔の爪を取ることはできません。他の処方薬のシンナーを服用している人は、医師に相談して、悪魔の爪を使用するのが安全かどうかを確認する必要があります。選択した製品のパッケージまたはボトルに提案されている量を服用してください。
5

鍼灸師との相談を予定します。
鍼治療は、個々の臓器やシステムを扱う身体の特定の点や子午線に付着した極薄い針を持つことです。鍼治療は、あなたの膀胱の問題を解決するのに役立ちます。状態を改善するために必要なセッション数は、問題の重大度によって異なります。安全を確保するために認定された認定開業医がいることを確認してください。