Hypothyroid Disease Diets

甲状腺機能低下症の診断を受けている場合は、この厄介な疾患の症状に対処するために処方されている可能性が最も高いです。
しかし、現代医学に頼る以上にこの状態に対処するためにあなたが取ることができる肯定的な措置があることを知っています。あなたのダイエットに厳密な注意を払うことで、甲状腺の生産量を自然に高めることができ、病気になってもあなたの人生を完全にコントロールすることを積極的に取り戻すことを目指します。甲状腺機能低下症について

甲状腺機能低下症は、甲状腺が十分な量の甲状腺ホルモンを産生しない状態です。これは代謝を遅らせ、寒さ、うつ病、疲労および全体的な衰弱感受性の増加などの他の症状の中で意図的でない体重増加をもたらす。
医薬品は甲状腺機能低下症の最も一般的な治療法ですが、食事療法の変更は、治療の過程から最適な結果を確保するためにも同様に重要です。


甲状腺機能低下症と食事

甲状腺機能低下症、食事の変更を行うことで、確かに症状の軽減に役立つことがあります。あなたの状態を悪化させる可能性のある食物を控えながら、十分な栄養素を体に提供することは、食事に注意を払って達成できる2つの重要な目標です。甲状腺機能低下症と食事に闘うための一般的な一歩は、体内のすべての組織を構築して修復するためにタンパク質の消費が必要なため、毎食で希薄なタンパク質を消費することです。

ヨウ素の消費は甲状腺機能の正常化に関連しています。したがって、ヨウ素の日用量を増やすために、海塩、海藻、塩水魚および海産物を一般的に増やすために、以下の食品を消費してください。チロシンとセレンはまた、甲状腺機能のためにも重要です。これらの化合物の摂取量を増やし、魚肉、肉、鶏肉、七面鳥、乳製品、アボカド、アーモンド、種子、豆を摂取してください。あなたの食事にBビタミン複合体と脂肪酸サプリメント（魚油など）を加えて、体のホルモン生成をさらに調節することを検討してください。魚油は積極的に甲状腺機能に影響を与えることが示されています。
これらの利点を得るには、毎日5〜10gの高品質の魚油を摂取してください。

避けるべき食品

最後に、甲状腺機能大豆、アブラナ科の野菜（ブロッコリーやカリフラワーなど）、非有機食肉、水道水、グルテン（穀物に含まれるタンパク質）の過剰消費は避けてください。これらの項目を明確にしておくことで、甲状腺機能低下症との戦いで無意識のうちに進行を妨害しないようにすることができます。