自然な活動不能な甲状腺の救済

あなたが不十分な甲状腺を持っているなら、おそらく自然な治療法で状態を治すことができません。
しかし、生活習慣の変化やその他の治療は、甲状腺機能低下症の症状を緩和する可能性があります。症状には、疲労、体重増加、および脆い爪および髪が含まれる。自然療法について学ぶために読んでください。サプリメントでケアをする

ホルモン補充薬を服用している場合は、数時間以内に何を食べるか注意してください。大量のカルシウムまたは鉄を含む栄養補助食品は、ホルモンの吸収を妨げることがあります。あなたの医師は空腹時に甲状腺剤を単独で服用し、3〜4時間後には他のサプリメントを服用しないようアドバイスします。
裏返して、十分なビタミンB群を得ていることを確認することで、エネルギーレベルを向上させ、脆弱な爪と髪の共通の甲状腺症状を治療するのに役立つかもしれません。


あなたの食事を見る

甲状腺機能低下症の治療には食事療法も重要です。あなたが食べるものを見ることは、疲労と体重増加を減らし、ホルモン補充薬が最適なレベルで働くのを助けることができます。食事療法の推奨事項には、大量の大豆の摂取を避けることが含まれ、これはあなたのホルモン補充薬の吸収を妨げる可能性があります。あなたの錠剤を服用してから数時間以内に多量の乳製品を摂取すると、吸収を妨げる可能性があります。
さらに、食事中のグイロゲニンと呼ばれる食品を制限すると、甲状腺機能低下症の症状をよりよくコントロールすることができます。これらの食品は、甲状腺機能を妨げると考えられ、キャベツやブロッコリーのような十字架の野菜が含まれます。生ではなく調理して食べることで、甲状腺刺激ホルモン作用を軽減することができます。より自然な高繊維食品の加工食品を外すと、症状も緩和されることがあります。


定期的な運動を受ける

通常のやさしく運動をすることができます疲労や便秘の症状を緩和するのに役立ちます。
エクササイズはあなたの代謝を改善するのにも役立ち、体重増加と戦うのに役立ちます。定期的な運動は、時には不活動甲状腺の症状である低気分やうつ病と戦うのに役立つかもしれません。


ケアでハーブ療法を使用する

ハーブ膀胱潰瘍（Fucus vesiculosus）などのサプリメントは、甲状腺機能低下症を緩和したり、甲状腺機能をサポートしたりする可能性があります。しかし、ココナッツオイルのような代替医師によって一般的に推奨されている他の自然療法は、科学的研究ではうまくいっていない。
メイヨークリニックによると、ココナッツオイルが実際に甲状腺機能を妨げる可能性があるという証拠がいくつかあります。ハーブを服用したり、他の自然療法を使用したりする場合は、医師に言及して、彼らがあなたの投薬を妨害するかどうかを判断できるようにしてください。