失禁を治療する方法

尿失禁は、非常に恥ずかしい可能性のある病状である。
くしゃみや咳によって引き起こされる膀胱制御の喪失、または制御不能な衝動になる可能性があります。何が膀胱のコントロールを失うかに関係なく、以下のことはあなたがそれを治療するのに役立ちます。医師が必要とするもの

その他の手順を表示する

1

エクササイズ。失禁のためにケーゲル練習が最善ですが、すべての練習が役立ちます。ケーゲルのエクササイズは、骨盤筋を強化して膀胱周囲の筋肉を強化し、それにより問題を少なくするために推奨されます。
2

あなたの膀胱を、それは望んでいる。これは、行く衝動があなたの上に来るときに行くのを止めることを含む。
衝動が来てから5〜10分待ってから、待つ時間を増やしてください。


3

膀胱訓練を続けます。あなたは定期的なバスルーム旅行をしたいかもしれません。つまり、あなたは数時間おきに行ってから、その間を時間を伸ばすということです。ダブルボイドを試すこともできます。これは、2分ほど待ってからもう一度やり直すことを意味します。これにより、失禁が起こりにくくなります。
4

失禁につながる可能性のある飲食は避けてください。どの食品や飲み物が各個人の膀胱を刺激するかは誰にも分かりませんので、あなた自身で発見する必要があります。
しかしながら、アルコールおよびカフェインは、既知の膀胱刺激物である。液体を減らして体重を減らすことも助けになります。

5

あまり重度でない場合には、生理用ナプキンまたは成人用おむつを使用して問題を管理してください。少量の失禁をコントロールするのに役立つ多くの製品が市場にあります。

6

問題を治療するための薬剤について医師に相談してください。 Detrol、Ditropan、Vesicareなどの特定の薬剤は過活動膀胱を鎮静させることができます。他のものは膀胱を弛緩させ、失禁を少なくする可能性があります。

7

あなたの状態を厳しく判断してください。あなたの失禁が極端な場合は、電気刺激、医療機器、手術などの治療方法があります。あなたの医者は、あなたが必要とする治療の種類をお勧めするのに最適です。