キッズ用小麦フリーダイエット

ワットフリーダイエットは、ダイエットや運動の分野で頻繁に求められるアイテムです。
あなたの子供がアレルギーを起こしているかどうか、または他の理由から小麦を食事から排除することを望む場合でも、子供は簡単かつ効果的に機能することができます。実際、子供の食事から小麦を早期に取り除くことは、若い年齢の健康な食生活を摂取させ、生涯にわたって食事の卓越性を維持するのに役立ちます。ケーブマンダイエット

子供向けの最高の小麦のない食事は、小児と成人の両方の食生活を十分に理解している主治医のベン・バルザ博士が設計したケーブマンまたはPaleoダイエットです。
その原始的な名声にもかかわらず、Caveman Dietは一年中機能する完全に健全な方法であり、ダイエットを食事の選択に関して純粋で機能的な単純さに戻そうとして、多くの高度な栄養原理を取り入れています。

Caveman Dietの主なルールは、摂食を祖先がアクセスできるアイテムだけに制限することです。 Balzer博士は、穀物が最初に導入されたときにヒトの食生活が退化し始めたことを示しています。食事から穀類を完全に取り除くことは体内にビルドアップ毒素を放出し、ダイエットはより自然な健康状態に戻ります。
このダイエットは「小麦フリー」アプローチを一歩進めていますが、子供向けに小麦を含まない食事を既に検討している人は、バルベール博士がCaveman Dietで推奨しているさらなる規制の恩恵を受けるでしょう。実際、この食事療法は、家庭のすべてのメンバーが遵守すれば最高の原則を提示します。結局のところ、子供たちは両親の良い例を探しているので、適切な食事の服従を指示する方が良いでしょうか？


食事の規則

ダイエットは簡単です。穀物、豆、ジャガイモ、乳製品、砂糖、塩から子ども（そしておそらくは家族の残りの部分も）棄権します。
代わりに、肉、魚、卵、家禽、果物、野菜、ナッツ、果実に消費量を制限します。ナッツに関しては、ピーナッツとカシューナッツが除外されていることに注意してください。ピーナッツは豆であり、カシューナッツは独自のカテゴリーです。

あなたの子供がこのような急激な食事の変化を嫌うなら、離乳を検討してください望ましくない食物の選択肢をゆっくりと取り除き、それをCavemanに準拠した選択肢に取り替えることによって、食生活に移行させる彼女の食べ物の選択肢のすべてがあなたの直接の支配下にあるので、家庭内の問題点を完全に取り除くことは、彼女を健康に保ち、正しい食べ物を食べるために最も効果的です。
禁止されている物品の「秘密の秘密」を維持することは、あまり勧められません。 Caveman Dietは健康と体重管理のトータル・パッケージ・ソリューションになるように設計されていますが、あなたはそれが間違っていても、 、給食を享受するために食事全体に従う必要はありません。 100％のコンプライアンスは100％の利益をもたらしますが、80-20のルールや他の合理的なスプリットを採用することで、Cavemanダイエットへの確実なメジアンアプローチが提供されます。
例えば、あなたはあなたの子供を週にかなり厳しく食べることができますが、食事療法の再プログラミングの心理的トラウマを和らげるために週末に1〜2種類のオフダイエットを許可します。

Caveman Dietは最初の場所でこれらの問題を引き起こしたのは通常の食生活だったことを忘れないでください。サイクルを崩し、あなた自身と次世代のために本当の健康を実現しましょう。