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歯科用製品を携行する小売店でガムスイムメーターを購入してください。ガム刺激装置は、長いプラスチックまたは金属のツールで、最後に柔らかいゴムの先端があります。ゴム製の先端が横になって、ガムをきれいにして運動することができます。
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ガムの刺激装置をガムの方に45度の角度で向けます。
ガム刺激装置のゴム先端を丸で10秒間各歯に通します。
歯垢を除去するには、歯の前側から始め、ガムラインに沿って前進してください。歯の裏側の同じ領域でこの操作を繰り返します。
ガムラインに沿ってゴムの先端を前後に動かして歯肉を刺激します。歯垢を除去するだけでなく、歯肉を刺激して血液循環を助けます。
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口をすすいで歯垢を取り除きます。食物粒子を除去するために、歯の間にガム刺激装置を働かせます。最良の結果を得るには、少なくとも1日に1回、ガムスイムメーターを使用してください。
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歯茎刺激剤を1部の水と2部の過酸化水素の溶液に浸します。
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歯ブラシを交換するときに、数ヶ月ごとにガム刺激装置を交換してください。
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