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スープは、キャベツ、ニンジン、トウガラシ、セロリ、タマネギなどの野菜でできています。 1日目にフルーツを食べることもできます。 2日目、野菜; 3日目、果物と野菜;バナナ、スキムミルクなどがあります。 5日目は牛肉とトマト、6日目は牛肉と野菜、7日目、玄米と野菜です。
あなたは果物や野菜の良い量が許可されています。スープは新鮮な野菜を含み、繊維が多いので健康です。あなたは1日に少なくとも4本の水を飲んでいます。
それはいくつかの人々のための "キックスタート"として動作する可能性があります。
欠点はおそらく気が気味悪く、空腹であると感じることです。この食事療法で体重を減らすほとんどの人は、もう一度やり直してください。あなたが長期的に重要なビタミンやミネラルを逃してしまう危険があるので、7日間だけ続くべきです。
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