酸逆流症で飲酒するのは安全ですか？

反射は胃食道逆流症（GERD）の症状です。
メイヨークリニックによると、胃酸が食道に戻って酸逆流や胸やけを起こすと、GERDが起こります。あなたはダイエットを変えることで症状を軽減することができますが、多くの飲み物はまだ逆流や刺激を引き起こす可能性があります。飲み物を避ける

American College of Chest Physiciansが発表した2005年5月の調査によると、炭酸化飲料は睡眠前に服用すると酸逆流や胸焼けを引き起こす可能性があります。その同じ研究では、研究者は、米国人口の約4分の1が夜間胸焼けに苦しんでいることを発見しました。
炭酸化に加えて、カフェインは胃の酸産生を刺激し、酸逆流の発生を増加させる。 GERDの症状を軽減するには、ソーダ、コーヒー、紅茶などのカフェイン飲料を飲んで、カフェインしていないコーヒーや紅茶に切り替えてください。

ミルクはまた、一部の人では酸逆流を起こします。救済は一時的なものなので、ミルクは酸逆流の症状を軽減するために使用すべきではありません。牛乳は最初に酸逆流を緩和することがありますが、すぐに胃酸分泌を促し、酸逆流を起こします。

酒類の量を制限します。不快。
HealthCastleによると、短期間で胃の中の酸分が2倍になるため、GERDや酸逆流に苦しんでいるときにビールを飲むのは最悪の飲み物です。



<酸逆流の症状を軽減するために、水を飲むことが酸生成の最良の解決策です。毎日1ガロンの水を飲むと、胃の中の酸を希釈してpHレベルを安定させるのに役立ちます。

いくつかの大きなものとは対照的に、一日を通して小さな食事を食べることによって酸逆流をさらに減らし、食べた後にダウン。適切な消化と確実な酸逆流の発生を確実にするために、少なくとも1時間は直立させてください。
脂肪や塩分が多い食品、特にファーストフードは、消化に時間がかかり、胃酸分泌の増加につながりますので避けてください。