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多くのダイエット者がNutrisystem計画について好むものは、使いやすさです。食べ物はダイエットのドアに直接届けられ、スーパーマーケットへの旅行は、乳製品、新鮮な果物や野菜などの補足品を購入するためにのみ必要です。食事は事前にパッケージ化され、事前に測定され、部分を測定する必要がなくなり、特定の食事に何を含めるかを決めることができます。
カロリー
カロリーの量1日あたりの量は性別によって異なります。女性は1,200カロリー、男性は1,500カロリーに制限されています。個体の体重または体重減少の発生の程度を考慮して、この量からの差異はありません。 Dietersは、Nutrisystemのウェブサイトにあるメニューから、様々な食事の中から選択します。食事は、炭水化物からのカロリーの55％、タンパク質からの25％、脂肪からの20％をもたらします。
カロリーのブレークダウン
典型的な1,200カロリーの日朝食には、乳製品やたんぱく質、果物を提供するとともに、Nutrisystemの入り口があります。ランチには、エントリーとサラダ、またはタンパク質のサービングが含まれます。夕食には、入り口にはサラダやフルーツのサービング、2つの野菜、デザートが続きます。
コストと配達
配置された月の食糧は、郵便でディーターに配達されます。プログラムの費用は1日約10ドルです。ダイエーサーが自分で購入する必要のある栄養補助食品は含まれていません。
さらに、ダイエットは、適切に食べる心理学を扱い、感情的なサポートを提供する「マインドセットメーキャップ（Mindset Makeover）」という行動ガイドを受け取ります。
長さ
Nutrisystemダイエーターは通常、目標体重に達すると平均10〜11週間計画にとどまります。また、ダイエーには、食事プランナーが与えられ、何を食べるかを決めたり、何を食べているか、どのような量で食べているかを追跡することができます。ダイエットが体重目標を達成した後、「定期的」な食事プランを再開するための体重維持または指導のためのプログラムはありません。
利点と短所
Nutrisystemダイエットは、食事が事前に計画されているので、ダイエットがプログラムに従うことがより簡単になることがあります。これは思考プロセスを排除するのにも役立ちますので、ダイエットは何を食べるか心配する必要はありません。欠点は、低カロリー成分のために、ダイエーターは一日中空腹になってしまうかもしれないということです。また、ダイエットが体重減少の目標を達成し、計画を去った後、彼らはもはや厳格な養生法を遵守することができなくなる可能性があります。いくつかは、これは貧しい食習慣に落ちる可能性があります。
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