日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > あなたは糖尿病の食事で食べることができる食品

あなたは糖尿病の食事で食べることができる食品

     編集:病気

糖尿病患者はほとんどあらゆる種類の食べ物を食べることができます。
糖尿病の食事の鍵は、適度なバランスのとれた食事です。糖尿病患者は、すべての食品群の食べ物を食べることが奨励されていますが、どれくらい食べるかは制限されています。炭水化物

糖尿病患者は毎日約150グラムの炭水化物を食べ、日中は食事とスナックで食べるべきです。彼らは全粒粉のパン、パスタ、米、ジャガイモ、スカッシュ、エンドウ豆、トウモロコシ、豆類を食べるべきである。


タンパク質

糖尿病患者は6オンス以上を消費してはならない。タンパク質は1日に4オンス以上が必要です。このタンパク質は赤身の赤身の肉、たくさんの魚や家禽、チーズ、豆腐のものがあります。



脂肪の摂取量は1g一食当たりの飽和脂肪と一食当たりの総脂肪3g以下

野菜と果実

少なくとも5サービングの非デンプン質の野菜と果物は、糖尿病の食事。彼らは、葉の野菜、カリフラワー、ブロッコリー、緑豆、トマト、リンゴ、果実、バナナ、メロンを食べる必要があります。乳製品

糖尿病患者は、低脂肪またはスキムミルクや低脂肪または無脂肪のヨーグルトなどの低脂肪または無脂肪のヨーグルトなどの食品に含まれています。





記事をスペイン語で読む
記事を読む英国の英語版

糖尿病性食物ピラミッド

人気の図説
  • ホルボールミリステートアセテートとは何ですか?

    Phorbolミリステートアセテートは、植物由来の生物学的に活性な化合物です。
    研究により、この化合物は様々な病状の治療に有効であることが示されている。植物の種子由来の油は、白血病を治療するためにアジアの薬草学者によって使用されてきた。可能性

  • 胆嚢外科手術のリスク

    胆嚢は、消化のために胆汁を貯蔵する器官であり、肝臓の後ろの体の右側に位置しています。
    胆嚢が病気になったり、胆石で塞がれたりすると、胆石を取り除くために手術が必要になることがあります。手術のリスク 胆石や病気のために胆嚢を除去する必要がある

  • 重大な肺気腫とは何か?

    肺気腫は進行性に悪化する肺疾患です。
    重大な肺気腫は、人の呼吸能力が損なわれ、身体的な運動が深刻な息切れを引き起こし、病気の進行段階であることを意味する。気腫は通常喫煙によって引き起こされ、病気の影響は不可逆的である。 肺気腫は、肺胞と呼

  • 外科手術のための最小侵襲的治療法

    最小侵襲手術(MIS)は着実に手術の選択肢になっています。
    伝統的な開腹手術と比較して、利点は疑問がない。この新しい技術を選択した患者は、入院を大幅に減らし、痛みや失血を減らし、従来の方法に比べて瘢痕を最大80%も軽減します。このコンピュータ

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved