アルコール&糖尿病ダイエット

糖尿病の人は、通常、血流中のグルコース（砂糖）の健康な量を維持するために設計された食事ガイドラインに従わなければなりません。
血糖値を維持できないと、重篤な合併症や死に至ることがあります。糖尿病患者がアルコールを飲むと、不適切な血糖コントロールから致命的な合併症の可能性がある別の原因が追加されます。しかし、十分に管理された血糖値を有する個体については、適切な糖尿病食の一部としてアルコール摂取が制限されている可能性がある。アルコールの影響を理解する

米国糖尿病学会によると、糖尿病の薬を服用する場合、アルコールを扱う際には極度の注意が必要です。インスリンなどの医薬品は、体内の血糖値を下げることで効果を発揮します。
アルコール消費はまた、血糖を低下させ、あなたの投薬との組み合わせで、あなたのグルコースレベルを危険に低くして、低血糖と呼ばれる状態に導くことがあります。あなたの脳は適切な機能のためにグルコースを必要とし、低血糖が認識され治療されない場合、意識消失や発作などの症状を経験することがあります。極端な状態では、低血糖もまた死につながる可能性があります。さらに悪いことに、低血糖の初期症状は、アルコール摂取（酔っぱらい）をよく模倣することができます。



飲酒前のあなたの健康状態の評価

アルコール使用を安全に考える前に、あなたの血糖値はしっかりと制御されなければなりません。あなたがこの分野の最低限の要件を満たしているかどうかを判断するために、あなた自身の判断に依拠しないでください。あなたの医者と話し、あなたの健康を率直に評価してください。あなたがアルコール使用の候補者である場合、医師は通常、アルコールの健康への影響、健康が悪化しているという兆候を認識する方法を教えます。アルコール使用ガイドライン

飲む前に、血糖値が許容範囲内であることを確認する必要があります。
そうであれば、飲む前または飲む前に何かを食べてください。そうすることで、アルコールのグルコース低下効果からあなたを守るのに役立ちます。あなたが男性の場合は、1日に2つ以上の飲み物を飲むべきではありません。あなたが女性の場合は、1日に1つ以上の飲み物を飲むべきではありません。あなたが65歳以上であれば、あなたが男性か女性かに関わらず、摂取量を1回に制限してください。週に1回または2回以上飲む予定がある場合、または後でそれを終了する場合は、医師にご相談ください。飲んだ後、就寝前に血糖値を再確認する必要があります。
ビール、アルコール、またはワインの1つの飲み物を構成する相当量の液体を学ぶには、医師に相談してください。


食糧交換としてのアルコールのカウント

アルコールには栄養がありませんあなたが食事交換システムを使用して食事を追跡している場合にはカウントされます。このようなシステムを使用する場合は、アルコールの飲料を2つの脂肪交換として数えます。ビールを飲んだ場合は、デンプン交換を追加する必要があります。


追加の食事に関する考慮事項

炭水化物が多いアルコール飲料を飲む場合は、実際にあなたの血糖を上げる。
あなたの選択に応じて、アルコール使用中に食べる食品もまたあなたのグルコースを増加させるかもしれません。これらの潜在的に危険な可能性を避ける方法を医師にご相談ください。