ウコンの利点

風邪で下りますか？チキンスープを食べる代わりに、風邪、咳、アレルギーの鼻水、喉の炎症、さらには喘息のために、ターメリック牛乳、アーユルヴェーダ治療、インディアンの民間療法を試してみてください。
ウコンのミルクを作る

最も基本的な形態では、ウコンのミルクは、約1杯のウコンの粉末を入れて加熱したミルクのカップです。多くのレシピでは、黒コショウ、塩、サフラン、カルダモン、キャラウェイシード、シナモン、またはジンジャーパウダーのピンチが必要です。砂糖、蜂蜜またはメープルシロップは、ウコンの渋味を相殺します。


ウコン乳を摂取する

症状を和らげるために、2〜3種の温かいターメルミルクを飲む1日あたりの回数。インドのnaturopath博士HK Bakhru博士は、最高の結果のために空腹にそれを取ることをお勧めします。




Ayurvedic Tradition

Kaphaharaの薬としてアーユルヴェーダの薬のクラスウコン - すなわち、カッパ（痰）の不均衡を伴う状態に対して有効である。アーユルヴェーダの伝統はウコンを抗炎症性、抗菌性、抗ウイルス性、抗菌性、消毒性のあるものとして認識しています。

Western Medical Evidence

Medline Plusによると、ターメリックとクルクミン（ターメリックに特有の黄色を与える化合物）は抗炎症性を持つということです。
ウコンはウイルス感染の治療にも役立つかもしれませんが、確認されたヒトの研究は保留中です。


予防措置

ウコンは定期的な食事量で安全ですが、高用量。あなたが妊娠しているか胆石や胆管の障害に苦しんでいる場合は、ウコンを使用する前に医師に相談してください。乳製品にアレルギーがある場合は、ウコンを飲まないでください。