Chromium Picolinateの危険性は何ですか？

多くの微量元素が人間の食生活にあり、その多くは栄養と身体の機能に重要な役割を果たします。
クロムはそのような要素の1つです。クロムピコリン酸塩は、栄養補助食品中に存在するクロムの一形態である。その正確な行動様式と長期的な効果は十分に理解されていませんが、そのメリットのいくつかは文書化されており、さらに多くが研究されています。インスリンと体重増加

インスリンは、血液中の糖度を制御するために膵臓から放出されるホルモンです。それがなければ、血糖値はコントロールできなくなります。インスリン抵抗性と呼ばれる状態のために、糖尿病は膵臓が適切なインスリンレベルを生成しない場合、または産生されたインスリンが糖レベルを制御できない場合に生じる。
体重超過の人々はインスリン抵抗性を有し、2型糖尿病を発症する傾向がある。クロムピコリン酸塩は、この状態を助けるかもしれない栄養補助食品です。


クロムの機能

クロムピコリン酸塩は、インスリンの機能に役立つ微量元素ですが、正確な機能はあまりよく理解されていません。いくつかの理論は、クロムが血糖を許容するために細胞の透過性を増加させることを示唆している。他の理論は、クロムがインスリン活性を調節する他のホルモンに影響を及ぼすことを示唆している。


栄養素との相互作用

ピコリン酸クロムは、血流中で鉄と競合する。
しかしながら、クロムピコリネートのレベルの上昇は、中程度のレベルを消費した人々の血中鉄濃度を低下させなかった。異常に高いレベルの血液鉄を引き起こす遺伝的状態を有する人々において、クロムの作用はより低い。いくつかの観察研究はまた、ビタミンCと併せて与えられた場合、クロムの吸収の増加を指摘するように思われる。毒性

6価クロムと呼ばれるクロムの形態は、癌を引き起こすことが知られている。しかし、食品と栄養補助食品中のクロムの形態は異なっている。三価クロムと呼ばれています。地球上の他の元素と同様に、過剰な3価クロムは、異常に高いレベルで消費されると有毒である可能性があります。
中程度の3価クロムは有毒であるとは示されていない。根底にある腎臓や肝臓の病気の人で、3価クロムが多すぎると腎臓や肝臓の損傷が報告されている。

まだ多くの研究が行われていないクロムの人体への影響これは、クロムが多くの食品に既に存在する元素であるため、食事中のその量を増やすことは、特定の食品をより多く食べることと同等であるためです。それはダイエットに新しい何かを加えるものではありません。それにもかかわらず、糖尿病や肥満が増えるにつれて、クロムやその他の元素の研究とその健康への影響が明らかになるでしょう。