神聖な心臓ダイエットを生き残る方法

神聖な心臓ダイエットは、キャベツスープダイエットに似ている流行のダイエットであり、ダイエットが7日間で10ポンド以上を失うのを助けると約束します。
それは不健康で、持続不可能で、固執しにくいです。体重がすぐに戻ってくることが保証されています。しかし、あなたが数ポンドを失うことを望んでいる特別なイベントがすぐに登場した場合、それは非常に短期間で機能します。説明書

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ダイエットは、主に毎日食べなければならない野菜スープで構成されています。週が終わる頃には、あなたは長い間スープを食べたくありません。トマト、タマネギ、牛肉1缶、リプトンチキンヌードルスープミックス1袋、セロリ、ミカン豆1袋、ニンジン1袋を詰めた1缶の缶があります。ホットソースや醤油で季節を作ることができます。
野菜が柔らかくなるまで、すべてを組み合わせて沸騰させるだけです。白菜、ローズマリー、クミンなどの新鮮なハーブを加えてください。

2

毎日スープを食べ、黒いコーヒー、無糖茶、水を飲むことができます。ソーダはありません。

1日目：スープとバナナ以外の果物を食べる。その他のものはありません。

4日目：イーストスープと野菜、トウモロコシのような果実やデンプン質の野菜はありません。夕食にはバター付きのジャガイモがあります。

3日目：スープ、野菜（生や調理済み）、フルーツを食べる。
ジャガイモやその他のデンプンはありません。

4日目：スープ、バナナ、スキムミルクを食べる。他に何もない。少なくとも3つのバナナを食べ、あなたが好きなほどのスキムミルクを与えます。 （あなたは決してバナナをもう一度見ることはできません）

7日目：ビーフ！スープと最高20オンスのステーキを食べる。あなたが好きなだけ多くのトマトを持っています。

6日目：牛肉と野菜。スープ、あなたが好きなステーキ、葉野菜を持っています。
デンプン無し

9日目：（ほぼそこに！）スープ、無糖果汁、玄米と野菜、トウモロコシまたはジャガイモを食べる。