膝関節の痛みをどのように治療するか

Knee関節の痛みにはさまざまな原因があります。
それは、スポーツの傷害の後頭を後ろにすることができます、それは慢性関節炎によって引き起こされることができますか、単に歩いているときにあなたの膝を間違った方向にねじることから発生することができます。原因にかかわらず、その効果は同じです：痛み。そして、あなたの膝関節に痛みを感じているならば、あなたはそれらを動かすこともできません。ありがたいことに、この痛みの治療法は、痛みを和らげるのに効果的で、簡単で安価な治療法です。必要なもの
抗炎症薬 - 氷と枕 - 圧縮包帯

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1

安心してください。
あなたが非常に活発な人であれば、膝関節の痛みを和らげるのに数日間の極度の休息が必要な場合もあります。ジョイントにしばらくの間休憩を取るだけで十分です。

2

氷を適用します。氷を粉砕してタオルで包んだ後、関節に20分間、3回適用すると、腫れを軽減して痛みを和らげるのに役立ちます。

脚を上げる。あなたの膝を傷つけると、体液は軟骨や関節の周りに蓄積し始めるでしょう。それを上げると重力が働いて体液を排出し、腫れを軽減し、痛みを和らげることができます。
4

コルチゾンを撃つ。これらは医師によって与えられ、関節に注射されるステロイド注射である。
彼らは誰にとっても効果的ではないかもしれませんが、彼らはほとんどの人で働きます。一般的には、繰り返し訪れた場合は元に戻る必要があります。しかし、各ショットの間に4ヶ月を許可する必要があります。

5

抗炎症薬を服用します。 ibuprofenやTylenolのような市販薬は、痛みを和らげながら痛みを和らげるのに役立ちます。

6

圧縮包帯を購入する。これらは、膝の周りを包み込むのに十分柔軟な自己粘着性包帯です。彼らは膝を安定させ、液体の蓄積を防ぎながらも、循環が自由に流れるように十分に緩んでいるように十分に堅くすべきである。