あなたの血液型のために食べるものに関する情報

血液型ダイエットの背景にあるアイデアは、あなたに有益な食物を食べ、有害である可能性のある食物を避けることです。
「あなたのタイプのために食べる」という著者のPeter D'Adamo博士によると、血液型が異なる人々は、さまざまな種類の食べ物を繁栄させる必要があります。食品には血液と反応するレクチンと呼ばれるタンパク質があり、あなたの血液型抗原と最も適合性のあるものを食べようとします。タイプA

タイプAの血液がある場合、あなたはベジタリアンダイエットに最善を尽くします。できるだけ自然または有機の状態で食べ物を手に入れることができれば、あなたは栄えます。 A型の血液を持つ人々は一般的に胃酸含量が低いので、肉を消化するのは難しいでしょう。
代わりに、豆腐、ナッツ、種子、豆、マメ科植物からタンパク質を得なければなりません。肉を避けることで、免疫システムの機能を改善することができます。 ＆＃x2028;＆＃x2028;

タイプAの血液を持つ個人は、乳製品をうまく処理しません。しかし、サワークリーム、ヨーグルト、ケイファーなどの発酵乳製品は少量食べることができます。タイプAsは一般的にほとんどの野菜でうまくいきますが、キャベツ、ピーマン、トマト、ジャガイモ、サツマイモ、ヤムギのレクチンには敏感です。また、アルカリ性の果物を使った方が良いですし、オレンジ、マンゴー、パパイヤなどの酸性の果物は避けるべきです。



B型

B型の血液がある場合は、トウモロコシ、ピーナッツ、レンズ豆、種子、ナッツ、トマト、そば、小麦胚芽、全粒小麦製品は、あなたの代謝バランスに影響を与え、体液貯留、疲労、低血糖の原因となりますので避けてください。チキンは、この食品のレクチンが血流を攻撃して脳卒中や免疫障害を引き起こすことがあるので、タイプBのもう1つの問題の食品です。代わりに、この血液型の人々は深海の魚で繁栄します（あなたのシステムに混乱する貝を除いて）。子羊、子羊、ウサギ、鹿肉を食べることもできます。また、タイプBは乳製品やほとんどの果物や野菜を食べることができます。



AB型

AB型の血液がある場合は、あなたの筋肉が少しアルカリ性であるときに最適です。低胃酸の結果として、AB型は肉をよく代謝しません。あなたはまた、ナッツと種子に注意する必要があります。あなたはほとんどの乳製品に耐えることができますが、ABの血液を持つ人は過剰な粘液になりやすいです。実際には、タイプABは毎晩睡眠中に蓄積する粘液のシステムを清潔にするのに役立つ半分のレモンのジュースで一杯の温かい水を飲むことをお勧めします。さらに、AB型はほとんどの穀物でうまくいくが、パスタではなく米のほうが恩恵を受けるだろう。
タイプABはまた、トマトやアルカリ果実など、数多くの野菜の恩恵を受けています。

あなたがOを入力すると、動物のタンパク質で繁栄します。あなたはおそらくあなたの胃の中に大量の酸を持っています。このダイエットに成功するためには、無駄のない無農薬の肉、魚、家禽を食べる必要があります。しかし、タイプOは乳製品、穀物、豆、およびマメ科植物ではうまくいかない。 O型血液型の人々は、甲状腺ホルモンのレベルが低い、甲状腺機能が不安定な、または代謝の問題があるため、甲状腺機能を阻害する可能性のある食物は避ける必要があります。
これらの食品の中には、ブリュッセルの芽、キャベツ、カリフラワー、マスタードグリーンなどがあります。代わりに、タイプOでしばしば弱い凝固機能を助けるためにビタミンKが高い野菜を持っているべきです。また、海産物、昆布、ヨード化塩などのホルモン産生を増加させる食品を食べたいと考えています。タイプosはナイトシェイド野菜を避け、梅やベリーなどのアルカリ果実を食べる必要があります。