10日間の液体ダイエット

液体ダイエットは、体重を失うだけではなく、普及しています。
10日間の液体食は、有害な毒素を除去することによって全体的な健康状態を改善する可能性があります。自家製のジュースを作り、たくさんの水分で水分を保つことで、体内のビタミンや栄養素を枯渇させることなく、10日間の液体食生活を安全に完了できます。ショッピングに行く

10日間の液体食を準備するときは、いくつかの重要な食料を買い取る必要があります。液体ダイエット中に消費するジュースはすべて手作りになるので、ジューサーが必要になります。店で買ったジュースには、自家製ジュースと同じ必須ビタミンと栄養素は含まれていません。あなたはまた、果物、野菜、緑の多種多様なものを購入したいです。
イチゴ、オレンジ、バナナ、グレープフルーツ、ニンジン、セロリ、キュウリ、ホウレンソウは、おいしい、健康なジュースを作るでしょう。あなたは通常、生で食べるフルーツ、野菜または緑がジュースできるので、あなたのジュース成分を購入することができます。


液体朝食 -

イチゴ、オレンジ、グレープフルーツ、バナナを組み合わせて1日を始めるスムージーを試飲します。この飲み物は美味しいだけでなく、朝に必要なエネルギーを提供する重要な栄養素を含んでいます。




液体ランチ -

ランチには、様々な果物や野菜を組み合わせてください。野菜ジュースは、10日間の液体食で作るジュースの大半を占めています。野菜は、あなたの食事を通して健康的で活気づけられるビタミンが多いです。たとえば、ミックスニンジン、セロリ、キュウリ、イチゴ、オレンジをジューサーに入れます。果物の甘さは野菜の味をバランスさせます。


液体ディナー

夕食には、ジュースに葉っぱの緑を加えることが重要です。ほうれん草はビタミンが詰まっていて、風味が強すぎません。ニンジンと果物と一緒にしてください。
あなたの液体昼食のように、いくつかの追加フルーツは、緑の風味を甘やかすために甘さを提供します。


ジュースダイエットを終了する

あなたは体重減少以上のことに気づくべきです。より活力を感じ、消化器系の健康に大きな改善が見られるはずです。 10日分のジュースはあなたの体を解毒し、結腸から閉塞を取り除きます。