Probiotics

Probioticsの定義は、アシドフィルス桿菌（acidophilus bacillus）またはビフィダス（bifidus）などの生きた培養物を指す。
これらの生きた培養物は、健康食品店の冷蔵部にあるサプリメントまたはそのように表示されたヨーグルトに含まれています。プロバイオティクスは胃腸管の "健康な細菌"のコロニーを活性化させ、消化と免疫系に苦しむことなく活性化させます。ザークラフト、韓国キムチ、発酵小麦果実などの発酵食品には、レジュベラックと呼ばれるものがあり、すべてプロバイオティクスを含んでいます。識別

プロバイオティクスは、「生きた文化で作られた」とラベル付けされ、成分ラベル、プロバイオティック名、アシドフィルス乳酸菌、ビフィズス菌または他のプロバイオティック菌株に含まれるヨーグルトに含まれています。
ラクトース不耐性の人々のために乳製品の有無にかかわらずサプリメントを作ることができます。一般的に冷凍保存されています。

抗生物質のコースを終えた後、抗生物質がすべての細菌を殺したので、女性が膣の酵母感染を起こすのが一般的です彼らの胃腸管で。感染を排除するために、生きた培養ヨーグルトをプロバイオティクスで摂取することは、よく知られている治療法です。あなたが酵母感染症に罹患していなくても、食事中のプロバイオティクスを消費してヨーグルトやレジュラを飲まないようにすることで、消化を改善して免疫システムを強化することができます。

プロバイオティクスは、発酵食品、生きた培養ヨーグルト、栄養補助食品に含まれています。最も普及している2つのプロバイオティックサプリメントには、乳酸菌アシドフィルスまたはビフィダスが含まれています。誤解 - 誤解最も大きな誤解は、女性だけがイースト菌感染症を発症すると信じることです。男性はピザ、パン、チーズなどのビールや酵母食品の過消費からも彼らを得る。生きた培養されたヨーグルトを定期的に食べれば、酵母感染を防ぐことができます。 2番目の誤解は、すべてのヨーグルトがプロバイオティクスを持っていると信じることです。ラベルを読んでください。
いくつかのヨーグルトは、砂糖、ミルク、フレーバー、ゼラチン、着色料のみで作られています。


予防/解決

あなたが食べ物から求めているプロバイオティクスすべての食品ラベルをよく読んでください。食品ラベルの主張を偽ることは違法です。プロバイオティクスに関するラベル情報は、しばしば、数百万にものぼる文化の数に関する詳細を提供する。各メーカーは、生分解性のプロバイオティクスをどのようにして胃に伝えるのかをよく説明します。プルーフにはプルーフがあります。
消化が改善されていないと感じていない場合や、異なるヨーグルトまたは異なるブランドのプロバイオティックサプリメントに切り替えることができます。