レッドロブスターで健康的な食べる方法

シーフードは以前とは違っていました。
一方では、私たちの食生活には魚に含まれるオメガ3が必要であると聞きました。一方、魚のPCBや水銀濃度は高すぎるので、食べてはいけないと聞いています。シーフードが大好きで、レッドロブスターで健康的な食事をしたい場合は、メニューの選択肢がいくつかあります。説明書

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アップルウォールナットチキンサラダを選び、簡単に生活を楽しめます。あなたはこの料理で高い水銀レベルを見つけることはありません。畑のグリーン、グリルチキン、サンリートトマト、リンゴ、トーストクルミツ、バルサミコのビネグレットドレッシングを使ったブルーチーズは、やや健康的ですが美味しいだけです。


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レッドロブスターの灯台メニューをお試しください。バターまたはチーズソースとワイルドライスピラフなしでグリルした鶏の胸肉と蒸したブロッコリーの側面を注文する。


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灯台メニューと上記の面でティラピアの魚を注文する。ティラピアはすべての魚の最低水銀レベルの1つです。

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あなたが育児の年齢や子供の女性ではない場合、灯台メニューからサーモンを選び、それを楽しんでください。結局のところ、オメガ3オイルが必要です。あなたの食事に1週間に1回程度追加された小さな魚は、まったく魚よりも優れているかもしれません。
サーモンはより良い選択肢の一つです。

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エビとカニを溶かしたバターを溶かすことなくお楽しみください。しかし、ロブスターについては注意が必要です。北アメリカ産のロブスターは缶詰のマグロに近い水銀レベルを持っています。

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レストランに行く前に高純度の魚油を用意して、オメガ魚から-3s。魚油の供給源については、下記の「資源」セクションを参照してください。
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グリルをかける。赤いロブスターで豊富に見つかるバターの深い揚げと負荷を避けてください。白いパン、酒類、デザートを避けてください。


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赤いロブスターの雰囲気を楽しんでください：ダークウッド、海の網、海の殻、水槽の生きたえび。昔、私たちの海はどうして汚染されていなかったかを思い出して、貝や深海魚をほとんど放棄して楽しむことができました。