ジェニークレイグウィークリーフードコストへのお金の節約方法

ジェニークレイグプログラムのウィークリーフードコストは、特に食事に厳密に従うことが重要なときには特に高くなります。
あなたのJenny Craig食品の購入には、箱の外で考えて、いくつかのメニュー項目と調味料をスーパーマーケットの品物に置き換えて購入してください。あなたのコンサルタントに、メニュー計画の柔軟性が必要であることを知らせてください。カロリー値、部分を追跡し、週ごとのメニュープランナーにすべての項目をリストする限り、他の項目を実装することができます。必要なもの

スプーンを測定する

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必要な場合にのみ、「エクストラ」を購入してください。 Jenny Craigはいくつかのオプションアイテムを販売しています。
あなたのコンサルタントは、ジェニークレイグビタミンといつものバーを買うよう説得しようとするかもしれませんが、あなたは最終的にあなたの購入を担当しています。

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スーパーマーケットで同様の調味料をチェックしてください。ジェニークレイグの調味料には、フレンチトースト用のサラダドレッシングとシロップが含まれています。豊富な低カロリー、脂肪フリーのドレッシングと低カロリーのシロップが市場に存在します。 Jenny Craig調味料のメリットは、1回分のサービスのために事前に測定され、パッケージ化されていることです。
あなたのローカルスーパーマーケットの安価な調味料を使用して、あなたのメニュープランナーであなたのカロリーと部分を追跡することができるように測定スプーンを使用します。

スナックと朝食バーを同等のアイテムに置き換えます。ほとんどのJenny Craigのデザートとスナック菓子は、100〜150カロリーで低脂肪です。あなたは食料品店でいくつかの同様のおやつを購入することができます。クッキーとクラッカーの通路を見て、パッケージされた100カロリー、シングルサービングのクッキーまたはクラッカーを探しましょう。

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プランを守り、タイムリーに目標を達成してください。
あなたの体重減少の目標に近づいたり、あなたの体重減少の目標を達成すると、コンサルタントは自分でメニューを計画するのを手伝います。 Jenny Craigの食事に頼らずにお金を節約できます。