液体果物ダイエット

液体果物ダイエットは、実際の進行中の食事ではなく、2〜3日間の体の解毒の方法によく使用されます。
これらは、甘いジュースの味を愛する人々にとって魅力的な選択肢です。柑橘類や果実のような一般的に使用されるフルーツは、健康上の利点の過多を提供するだけでなく、彼らの高い繊維の内容は一日中完全にあなたを維持するのに役立ちます。どのダイエットでもリスクを医師と話し合い、参加するのに十分健康であることを確認する必要があります。ジュースデトックス

ジュースの解毒は、体内の結腸と脂肪細胞の中に有毒な残留物を放出するのに役立ちます。
これらの毒素が放出され、あなたのシステムから洗い流されると、あなたはより高いレベルのエネルギーと精神的な集中を感じ、体はブーストされた免疫システムから恩恵を受ける。真のジュースの食事は、すべての食事をジュースと水だけで置き換えます。いくつかのいわゆるジュースダイエットは、ジュースでタンパク質サプリメントを処方します。これは有益なサプリメントですが、あなたの体は分解しなければならないタンパク質なので、厳しいジュースの食事には属しません。ダイエット中のタンパク質がなければ、肝臓や腎臓は毒素をより効率的に除去することができます。
ジュースダイエットには店舗で購入したジュースを使用することができますが、これは理想的ではないかもしれません。あなたが消費するジュースの内容を検討してください。

スーパーで購入されたジュースはジュース以上のものがほとんどです。甘味料、着色料、防腐剤を検出するためのラベルをお読みください。これらはデトックスや体重を減らすのに理想的ではありません。もしあなたが「新鮮に絞られた」と主張している100％ジュースの製品を購入すると、ジュースが果物から絞り出されると、栄養価はすぐに退化することを覚えておいてください。
最高のジュースが圧搾され、すぐに消費されます。あなたが絞って飲むことができない場合は、気密容器を使用してジュースをできるだけ新鮮な状態に保ちます。


プロセス

ジュースのルールダイエットはかなり簡単です。人工甘味料と防腐剤を含むジュースは避けてください。多くのジュースを消費するのは大丈夫です。また、体内の電解質バランスを維持するために水を消費することも重要です。電解質の不均衡により、体が臓器の閉塞を開始したり、ショックを受けたりすることがあります。あなたの体をバランスよく保つために、水とジュースを含めて1日2〜3L以下の液体を消費しないでください。
あなたはジュースで食品を置き換えるので、繊維が多いさまざまな果物をお楽しみください。新鮮なものを絞ると、繊維（パルプ）の一部がジュースで終わり、飢餓の激しさを減らします。使用する果物の良い混合物は：パイナップル、オレンジ、リンゴ、マンゴー、グアバ、桃、プラムです。毒素が放出されると、システムから洗い流されるまで悪化するかもしれません。あなたが義務で満ちている日がないときは、たくさんの休息を取ってフルーツジュースダイエットのみをしてください。