良い低炭水化物スナックは何ですか？

あなたの体重をコントロールするとき、主な考慮事項は、あなたが毎日食べている食べ物の量と量です。
多くの人々は、体重管理の目標を支援したり、肥満を治療するために低炭水化物の食事プログラムに目を向けます。低炭水化物ダイエットは、炭水化物が多い食品を、炭水化物が少ない野菜や果実、またはチーズやナッツのようなタンパク質や脂肪が多い食品と置き換えます。低炭水化物スナックは、1日を通して飢餓を和らげ、あなたの減量目標に固執するのを助けます。タンパク質スナック

スナック菓子には砂糖が少ないか甘味の少ないジャーキーを選ぶべきですが、最も一般的で人気の高い高タンパク、低炭水化物スナックの1つは、牛肉のジャーキーです。他の軽い低炭水化物スナックは、ペパロニです。
低炭水化物と低脂肪のオプションのために、七面鳥のペパロニは、通常の牛肉の代わりにすることができます。牛肉のジャーキーと同様に、砂糖を加えた商品も見てください。

他の高級スナックには、豚の皮（低炭水化物のディップ）、茹でたての卵、タルタルソースを入れた茹でたエビなどがあります。別のおいしい可能性は肉のロールアップです。肉のスライスはメイヨーまたはマスタードで広げられ、チューブ状に巻かれています。


乳製品スナック

炭水化物ダイエットスナックは、無糖のヨーグルト、食べたプレーン、または無糖のトッピングまたは果物スライスがあります。
別の便利で人気のある乳製品のスナックは、ストリングチーズです。シンプルなアイデアは、様々なチーズのいくつかのブロックを購入し、それらをキューブし、一日のニブルのための少数のキューブを持つことです。パッケージにはチーズも用意されていますが、一般的にパッケージにはチーズが少なく、結果的にはチーズを購入して立てた場合よりもコストが高くなります。


フルーツと野菜

ほとんどの低炭水化物ダイエットでは多くの果物や野菜が砂糖が高すぎますが、ほとんどの果実は適度に食べられると受け入れられます。
生のブロッコリー、ニンジン、キノコ、ピーマンは、炭水化物のカウントをあまり高くしません。ブルーベリー、スライス、イチゴ、またはラズベリーの小鉢に、砂糖を含まないホイップトッピングを添えてスナックとしてうまく働きます。また、生野菜と低炭水化物ディップ、サルサまたはチーズを組み合わせることを検討してください。ニンニク、ピメント、またはブルーチーズで詰められたオリーブは非常にうまくいきます。

ナッツ

適度に食べられ、ナッツは優れた低炭水化物スナックです。ピーナッツ、カシュー、アーモンドまたはクルミに生の野菜を入れて、お食事の間にお酒を飲みましょう。

多くの低炭水化物ダイエットは、そうした人にとっては、糖分を添加していない高繊維の全粒粉食品のみを考慮する必要があります。高繊維クラッカーのマグロまたは卵サラダはおいしくて簡単に作ることができます。また、低炭水化物パンでサンドイッチを作ることもできます。いくつかのダイエットは、満足のいくスナックを作ることができるが、塩で簡単に行くことができ、適度にポップコーンを食べることができるポップコーンを可能にする。