アップルと水を浄化する方法

りんごと水のボディがきれいに聞こえますか？それは毒素の体をきれいにするために3ヶ月に一度浄化されます。
あなたがこれを浄化する方法を知らず、試してみたいと思ったら、これらのステップごとの指示に従ってください。あなたが必要とするもの



あなたの身体

その他の手順を表示する

1

まず、あなたがしなければならないことを強く決めますこれをして3日間それに固執する。これをやって軽い体重を緩めたら、体重を測ってください。にきびを改善するためにこれをやっている場合、またはあなたのにきびを改善してから、写真の前後に撮影してください。

2

この清掃は、午前12時に開始してください。
あなたが早く寝るなら、その時に始めることができます。あなたが始めた時を覚えておいてください。


3

ここから、リンゴと水だけが必要です。あなたが食べることができるのはリンゴだけです。あなたが飲める唯一のものは水です。

4

この3日間を通して、あなたが望む数のリンゴを食べることができます。あなたが必要とする、または必要とするすべての水を飲む。一般的に1日に最低8杯の水が必要です。

5

3日が終わったら、あなたの食欲を元気に戻すために、1杯のブドウジュースを飲むことができます。
スケールを取得し、あなたが失ったどのくらいの重量を参照してください。

6

あなたの3日が終わった後、食品にジャンプしないでください。徐々にあなたの方法を働かせます。ヨーグルトやオートミールのような柔らかい食品から始めましょう。よりクリーンなボディをお楽しみください。