編集：病気
解毒は、基本的に処理され、人工的に風味のついたすべての食品と飲料を取り除くことです。信念は、科学的には証明されていませんが、デトックス・ダイエットは全ての毒素を排除します（これはあなたの腎臓と肝臓の自然な仕事です）。誰もあなたの最初のデトックスでは、週末に解毒する金曜日に始まるように、あなたの最初のデトックスでデトックスダイエットを続行する必要はありません。
あなたの食事から次のものを削除して、 ＃x2022;アルコール＆＃20202;パン＆＃20222;バター＆＃x2022;チーズ＆＃x2022;カフェイン＆＃x2022;揚げ物＆＃x2022;赤身＆＃x2022;糖尿病、解毒中にあなたの食事に含めるために次のセクションで有益な食品を選択してください。
デトックスフレンドリーな食品とドリンク
一部のデトックスダイエットは、速いまたは全ジュースの速い、メイヨークリニックは食べることを含む解毒の食事療法の後に示唆します。いくつかの健康的な食事のオプションを使用すると、同時に体を浄化することができます。
＆＃x2022;チキンブイヨンのようなすべて天然のブイヨン＆＃x2022;玄米＆＃x2022;ハーブティ＆＃x2022;生の果物と野菜＆＃x2022;生のナッツと種子
リラクゼーションテクニック
解毒のもう一つの要素は、体だけでなく心もクリアすることです。
お試しのリラックステクニック：＆＃x2022;アロマセラピーバス＆＃x2022;マッサージ＆＃x2022;サウナ＆＃x2022;視覚化エクササイズ＆＃x2022;あなたは食事から弱くなっていくので、激しい運動には参加しないでください）＆＃x2022;ヨガと瞑想
サプリメント
タンポポ、ショウガ、ミルクシスル、カンゾウで作られたすべての天然ハーブとサプリメントは、デトックスプロセスを強化します。たいていの食料品店や健康食品店で購入できるデトックス茶には、これらが含まれています。これらのお茶はまた、解毒中に肝臓を過度に使用することから保護します。
多くの人々は、不要な医薬品を服用したり、ヘアスプレーや洗剤など、吸入できる化学製品を使用することを控えます。
アレルギー、副鼻腔感染、鬱血、刺激などの再発性の鼻の問題に苦しんでいる多くの人々は、鼻の灌流が症状を治療し、予防する有効な方法であることを発見しました。
実際、医師の中には、毎日人の鼻水を洗い流すことを勧めている医師もいます。洞清掃レシピを使
口頭（口）温度計を使用して温度を測定することは、特にデジタル温度計を使用する場合は困難ではありません。
温度計の先端をアルコールワイプできれいに拭いて滅菌してください。使用するデジタル温度計のタイプに応じて、温度計の画面に表示されている数字を
を使ってマウスを取り除く方法マウスは遠くから見てかわいいかもしれませんが、彼らは良いhousematesではありません。
実際には、マウスは病気のホストを運ぶことができ、あなたの家の中で大きなダメージを引き起こします。あなたの家にマウスをなく
腰痛や坐骨神経痛に痛みがあるときは、さまざまな原因が考えられます。
あなたの日常生活の中で腰痛を軽減するためのアイデアがいくつかあります。指示 1 あなたが見る必要がある最初のものの1つはあなたの睡眠習慣です。あなたはしっかりしたマットレス