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シヌス灌漑は、家のフィルターを掃除することに似ています。それは基本的には、洞腔を洗い流し、あなたが呼吸した汚れ、花粉、細菌の鼻の通路を取り除くために生理食塩水ですすぎを使用しています。鼻腔洗浄は、鼻腔に生理食塩水を噴出するために電球シリンジを使用して行うことができます。また、薬局や健康食品店で入手できるネチェットポットを使用して、鼻に溶液を注ぐこともできます。
あなたは鼻腔に(息を止めて)液体を保持したり、すぐに排水させたりすることができます。完了したら、鼻を吹く方が好きな人もいます。あなたは必要に応じてこのプロセスを繰り返すことができます。
シヌス潅注の助け方
鼻腔はしばしば粘液の停滞で満たされます。副鼻腔洗浄は鼻腔をきれいにするので便利です。それはまた、鼻腔に潤いを与え、寒さの後で経験するかもしれないあなたの鼻の中の乾燥した、ひびの入った感情を減らすことができます。これは特に、鼻を繰り返し鼻を通して鼻の通路を刺激した人にとって有益です。多くの人は、鼻の灌流後の詰まり感が少ないと報告しています。
鼻灌注のレシピ
ほとんどの医師は、患者が鼻洗浄のために等張溶液を使用することを好む。このタイプのソリューションは、体液に含まれる塩濃度によく一致します。あなたは添加物が多すぎるので、食塩を決して使用しないでください。代わりに、缶詰めまたはコーシャー・ソルトを使用してください。あなたはあなたの個人的な好みに合わせて成分を加えたり減らしたりすることができます。ここに2つの生理食塩水混合物のバリエーションがあります。
•シンプルな生理食塩水のソリューション:¼ tsp。温かい蒸留水1杯の塩を入れてください。
灌漑に使用する前に混合物を瓶で振り混ぜる。•緩衝食塩水:1〜2カップの暖かい水道水、1または1½ヒープのtsp。缶詰またはコーシャーソルト、および1 tsp。重曹。すべてが溶解するまで混合物を振り混ぜる。
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